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邰曉娜 主治醫(yī)師 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內科
導致寶寶濕熱重的原因有很多，主要是身體里面水分過多積存，腸道敗壞固醇的積存，導致身體免疫力下降。最主要的是飲食調整，可以給寶寶吃清淡少油膩辛辣的飲食，多吃一些赤小豆、薏仁等促進寶寶的濕熱消退，另外平時可以督促孩子多運動多流汗，增強寶寶的身體素質，提高寶寶的免疫力，這樣寶寶的溫熱體質會慢慢得到改善。
寶寶濕熱重如何調理：
1、寶寶濕熱重，可能會導致胃腸功能紊亂，出現(xiàn)腹痛、腹瀉、便秘、消化不良等現(xiàn)象。首先要調理寶寶的脾胃功能，可以給予口服益生菌或相關消失藥物，有助于寶寶改善腸道功能等。
2、平時多吃一些溫熱、營養(yǎng)、易消化的食物，如紅豆薏米粥、紅棗排骨湯、紅糖姜茶等，不吃生冷寒涼的食物。
3、經常到戶外曬曬太陽，多鍛煉身體，增強抵抗力。
如何預防寶寶濕熱：
1、應注意起居環(huán)境的改善和飲食調理。
2、不要吃不消化的食物和豆類，少吃含淀粉內的食物。不要吃過于堅硬和不消化的食物。
3、多飲水，以溫開水為好，可以促進新陳代謝、內熱的排出。
4、加強體育鍛煉，適當進行走路、爬行等。
5、控制寶寶情緒，調暢情志，讓寶寶保持心情愉快。
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