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楊士偉 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院 干部保健科
失眠可能會(huì)導(dǎo)致心臟不適的主要原因是失眠會(huì)導(dǎo)致身體內(nèi)的應(yīng)激反應(yīng)和神經(jīng)系統(tǒng)的紊亂，從而影響心臟健康。下面就失眠和心臟不適的關(guān)系進(jìn)行詳細(xì)分析。
1.應(yīng)激反應(yīng)：失眠會(huì)導(dǎo)致身體內(nèi)的應(yīng)激反應(yīng)。長(zhǎng)期的失眠會(huì)導(dǎo)致身體內(nèi)的應(yīng)激激素水平升高，例如皮質(zhì)醇和腎上腺素等應(yīng)激激素。這些應(yīng)激激素的持續(xù)升高會(huì)加重心臟的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致心臟不適和不適感。此外，失眠還會(huì)導(dǎo)致免疫系統(tǒng)功能紊亂，使得身體更容易患上心血管疾病。
2.神經(jīng)系統(tǒng)紊亂：失眠會(huì)影響自主神經(jīng)系統(tǒng)的平衡。自主神經(jīng)系統(tǒng)負(fù)責(zé)調(diào)節(jié)心臟的收縮和舒張，失眠會(huì)影響自主神經(jīng)系統(tǒng)的正常功能，導(dǎo)致心率不規(guī)律、心悸等癥狀。長(zhǎng)期的失眠還會(huì)影響心臟的節(jié)律性，增加罹患心律失常等心臟疾病的風(fēng)險(xiǎn)。
3.情緒不穩(wěn)定：失眠還會(huì)引起情緒的不穩(wěn)定，從而影響心臟健康。失眠會(huì)使人處于長(zhǎng)期的疲勞和壓力狀態(tài)，導(dǎo)致情緒低落、易怒、焦慮等情緒問(wèn)題，這些負(fù)面情緒會(huì)直接影響心臟的健康。長(zhǎng)期的情緒不穩(wěn)定會(huì)導(dǎo)致心律失常、高血壓等心臟疾病。
4.影響新陳代謝：失眠也會(huì)影響身體的新陳代謝。長(zhǎng)期失眠會(huì)導(dǎo)致身體內(nèi)的代謝紊亂，例如血糖水平升高、血脂異常等，這些代謝紊亂會(huì)直接影響心臟的健康。長(zhǎng)期的高血糖和高血脂會(huì)增加患心臟疾病的風(fēng)險(xiǎn)。
總之，失眠會(huì)使人處于長(zhǎng)期的應(yīng)激狀態(tài)，影響自主神經(jīng)系統(tǒng)的平衡，增加心臟負(fù)擔(dān)，影響情緒穩(wěn)定，影響身體的新陳代謝，從而導(dǎo)致心臟不適和不適感。因此，對(duì)于失眠引起的心臟不適，應(yīng)及時(shí)尋求專(zhuān)業(yè)的醫(yī)療幫助，并積極調(diào)整生活方式，改善睡眠質(zhì)量，提高心臟健康水平。
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