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楊士偉 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院 干部保健科
失眠可能會導致心臟不適的主要原因是失眠會導致身體內的應激反應和神經(jīng)系統(tǒng)的紊亂，從而影響心臟健康。下面就失眠和心臟不適的關系進行詳細分析。
1.應激反應：失眠會導致身體內的應激反應。長期的失眠會導致身體內的應激激素水平升高，例如皮質醇和腎上腺素等應激激素。這些應激激素的持續(xù)升高會加重心臟的負擔，導致心臟不適和不適感。此外，失眠還會導致免疫系統(tǒng)功能紊亂，使得身體更容易患上心血管疾病。
2.神經(jīng)系統(tǒng)紊亂：失眠會影響自主神經(jīng)系統(tǒng)的平衡。自主神經(jīng)系統(tǒng)負責調節(jié)心臟的收縮和舒張，失眠會影響自主神經(jīng)系統(tǒng)的正常功能，導致心率不規(guī)律、心悸等癥狀。長期的失眠還會影響心臟的節(jié)律性，增加罹患心律失常等心臟疾病的風險。
3.情緒不穩(wěn)定：失眠還會引起情緒的不穩(wěn)定，從而影響心臟健康。失眠會使人處于長期的疲勞和壓力狀態(tài)，導致情緒低落、易怒、焦慮等情緒問題，這些負面情緒會直接影響心臟的健康。長期的情緒不穩(wěn)定會導致心律失常、高血壓等心臟疾病。
4.影響新陳代謝：失眠也會影響身體的新陳代謝。長期失眠會導致身體內的代謝紊亂，例如血糖水平升高、血脂異常等，這些代謝紊亂會直接影響心臟的健康。長期的高血糖和高血脂會增加患心臟疾病的風險。
總之，失眠會使人處于長期的應激狀態(tài)，影響自主神經(jīng)系統(tǒng)的平衡，增加心臟負擔，影響情緒穩(wěn)定，影響身體的新陳代謝，從而導致心臟不適和不適感。因此，對于失眠引起的心臟不適，應及時尋求專業(yè)的醫(yī)療幫助，并積極調整生活方式，改善睡眠質量，提高心臟健康水平。
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