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蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院 臨床營(yíng)養(yǎng)科
健身可以吃米飯，因?yàn)槊罪埵且环N主食，提供了人體所需的碳水化合物，是人體的主要能量來(lái)源。
米飯的主要成分是碳水化合物，米飯?zhí)峁┝巳梭w所需的能量，有利于增加肌肉力量、改善運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)，并幫助肌肉恢復(fù)。此外，優(yōu)質(zhì)的大米還含有一定數(shù)量的蛋白質(zhì)和微量元素，對(duì)于肌肉的生長(zhǎng)和修復(fù)也有一定的作用。
健身可以食用適量的米飯，可以提供所需的能量和營(yíng)養(yǎng)，有利于肌肉的生長(zhǎng)、修復(fù)和運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)。但在食用時(shí)要注意控制用量和搭配其他食物，以達(dá)到更好的健身效果。
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闌尾炎手術(shù)多久可以吃米飯
楊景哥 主任醫(yī)師
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血糖高吃米飯還是饅頭
許文偉 副主任醫(yī)師
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iga腎病可以健身嗎
張益民 副主任醫(yī)師
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玉米和米飯哪個(gè)比較適合減肥...
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成都市婦女兒童中心醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
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中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
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連云港市婦幼保健院 兒童營(yíng)養(yǎng)與喂養(yǎng)科
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湖北省腫瘤醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：在腫瘤病人的營(yíng)養(yǎng)...
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唐山市婦幼保健院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)妊娠營(yíng)養(yǎng)相關(guān)...
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成都市婦女兒童中心醫(yī)院 臨床營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)營(yíng)養(yǎng)健康教育...
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成都市公共衛(wèi)生臨床醫(yī)療中心 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：營(yíng)養(yǎng)師
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重慶市腫瘤醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：主要從事腫瘤營(yíng)養(yǎng)...
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湖南省腫瘤醫(yī)院 胃十二指腸胰腺外科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)胃腸、胰腺及...
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濟(jì)寧市中醫(yī)院
普內(nèi)科
健身可以吃米飯嗎
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林友寶 溫州市人民醫(yī)... 中醫(yī)科
喝中藥可以吃葡萄嗎
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王相立 朝陽(yáng)市中心醫(yī)... 急診內(nèi)科
健身增肌可以吃漢堡嗎
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健身可以吃米飯嗎
健身可以吃米飯。米飯是人們?nèi)粘Ｉ钪械闹魇场Ｌ峁┤梭w每天需要的熱量，營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，維持人體的生命活動(dòng)。健身的目的是增強(qiáng)體質(zhì)，提高機(jī)體抵抗力和抗病能力。在健身過(guò)程中要消耗大量的熱量。所以不能空腹健身，也不能... 詳細(xì)»
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吃米飯可以減肥嗎
吃米飯本身并不能直接導(dǎo)致減肥，但是有助于身體健康。從營(yíng)養(yǎng)學(xué)的角度來(lái)看，米飯是一種碳水化合物食物，它含有豐富的能量和營(yíng)養(yǎng)素，如蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和礦物質(zhì)等。因此，如果攝入過(guò)多的米飯，就會(huì)導(dǎo)致能量過(guò)剩，... 詳細(xì)»
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吃紅米飯可以減肥嗎
紅米飯是一種常見(jiàn)的主食，它含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，如蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素和礦物質(zhì)等。但是，吃紅米飯不一定可以減肥。一、可以減肥每100克紅米飯的熱量約為116千卡，而每100克白米飯的熱量約為... 詳細(xì)»
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胃炎可以吃蒸米飯嗎
胃炎患者可以吃蒸米飯，但需要注意米飯的軟爛程度和食用量。胃炎是指胃黏膜的炎癥，可能由多種原因引起，如細(xì)菌感染、藥物刺激、飲食不當(dāng)?shù)取Ｎ秆谆颊叩奈葛つた赡艽嬖诓煌潭鹊膿p傷，消化功能也可能受到影響。因此... 詳細(xì)»
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經(jīng)期可以吃自熱米飯嗎
女性經(jīng)期期間身體會(huì)經(jīng)歷一系列的變化，包括內(nèi)分泌的調(diào)整和生理周期的變化。飲食對(duì)經(jīng)期來(lái)說(shuō)非常重要，不僅可以提高身體營(yíng)養(yǎng)攝入，還可以緩解痛經(jīng)和改善心情。而自熱米飯是一種方便快捷的食品，但是否適合經(jīng)期食用，還... 詳細(xì)»
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