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曾銳祥 主治醫(yī)師 廣東省中醫(yī)院 胸痛中心
健身可以吃米飯。米飯是人們?nèi)粘Ｉ钪械闹魇场Ｌ峁┤梭w每天需要的熱量，營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，維持人體的生命活動(dòng)。
健身的目的是增強(qiáng)體質(zhì)，提高機(jī)體抵抗力和抗病能力。在健身過(guò)程中要消耗大量的熱量。所以不能空腹健身，也不能吃的過(guò)飽健身。飯后1小時(shí)或者2小時(shí)健身最好。可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)在人體內(nèi)的多余的碳水化合，脂肪的代謝，起到減肥作用。尤其適合糖尿病的患者，進(jìn)食米飯后適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，對(duì)于血糖穩(wěn)定起到非常重要作用。
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闌尾炎手術(shù)多久可以吃米飯
楊景哥 主任醫(yī)師
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血糖高吃米飯還是饅頭
許文偉 副主任醫(yī)師
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iga腎病可以健身嗎
張益民 副主任醫(yī)師
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血糖高吃米飯還是饅頭
張立 副主任醫(yī)師
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濱州市中心醫(yī)院 普內(nèi)科
擅長(zhǎng)：內(nèi)科疾病的診治
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中山市中醫(yī)院 普通內(nèi)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)從整體觀診治...
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寧波市醫(yī)療中心李惠利醫(yī)院興寧院區(qū) 普內(nèi)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)各種心臟病及...
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寧波市醫(yī)療中心李惠利醫(yī)院興寧院區(qū) 普內(nèi)科
擅長(zhǎng)：從事心臟重癥監(jiān)護(hù)...
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鶴崗市人民醫(yī)院 普通內(nèi)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)普通內(nèi)科類的...
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中山市中醫(yī)院 普通內(nèi)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)上呼吸道感染...
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中山市中醫(yī)院 普通內(nèi)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)外感病，胃腸...
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鶴崗市人民醫(yī)院 普通內(nèi)科
擅長(zhǎng)：內(nèi)科疾病
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濱州市中心醫(yī)院 兒科
擅長(zhǎng)：兒科疾病的診治
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佛山市三水區(qū)人民醫(yī)院 腎內(nèi)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)腎臟病、風(fēng)濕...
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佛山市三水區(qū)人民醫(yī)院 內(nèi)分泌內(nèi)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)診治糖尿病及...
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成都醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院 住院內(nèi)科
擅長(zhǎng)：治療胃炎、胃潰瘍...
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濟(jì)寧市中醫(yī)院
普內(nèi)科
健身可以吃米飯嗎
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林友寶 溫州市人民醫(yī)... 中醫(yī)科
喝中藥可以吃葡萄嗎
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王相立 朝陽(yáng)市中心醫(yī)... 急診內(nèi)科
健身增肌可以吃漢堡嗎
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經(jīng)期可以吃自熱米飯嗎
女性經(jīng)期期間身體會(huì)經(jīng)歷一系列的變化，包括內(nèi)分泌的調(diào)整和生理周期的變化。飲食對(duì)經(jīng)期來(lái)說(shuō)非常重要，不僅可以提高身體營(yíng)養(yǎng)攝入，還可以緩解痛經(jīng)和改善心情。而自熱米飯是一種方便快捷的食品，但是否適合經(jīng)期食用，還... 詳細(xì)»
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1歲寶寶可以吃米飯嗎
一歲的寶寶不適合吃米飯，此時(shí)選擇吃易于消化的食物，可以選擇喝稀粥、吃爛面條。如果直接吃米飯，可能會(huì)引起不消化，還容易引起嗆咳。對(duì)于6-12個(gè)月的寶寶而言，應(yīng)當(dāng)選擇吃粥類食物。而當(dāng)寶寶到達(dá)1歲之后，就可... 詳細(xì)»
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吃糙米飯可以減肥嗎
糙米飯是用糙米與大米混合做成的飯，一般可以起到輔助減肥的作用，這是由于糙米飯中的熱量比較低、膳食纖維含量比較高、糖含量比較低、能夠提高穩(wěn)定的能量、控制食欲等。1、熱量比較低：其中含有的熱量非常低，有助... 詳細(xì)»
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紫米飯減肥期間可以吃嗎
紫米飯減肥期間一般可以吃，但需適量食用。紫米飯一般是用紫米和大米做成的米飯，含有豐富的維生素、蛋白質(zhì)、氨基酸、膳食纖維等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。減肥期間吃紫米飯，可以補(bǔ)充這些營(yíng)養(yǎng)元素，從而維持身體的健康狀態(tài)。紫米飯... 詳細(xì)»
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健身增肌可以吃漢堡嗎
健身增肌需要專業(yè)的訓(xùn)練、負(fù)荷強(qiáng)度鍛練，才可以達(dá)到增肌效果，而同時(shí)也需要均衡的營(yíng)養(yǎng)攝入，以保證肌肉增長(zhǎng)。比如一些專業(yè)健身愛(ài)好者、運(yùn)動(dòng)員，會(huì)補(bǔ)充乳清蛋白，來(lái)促進(jìn)肌肉組織增長(zhǎng)發(fā)育。而從嚴(yán)格、專業(yè)的角度來(lái)講，... 詳細(xì)»
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