-
-
曾銳祥 主治醫(yī)師 廣東省中醫(yī)院 胸痛中心
健身增肌需要專業(yè)的訓(xùn)練、負(fù)荷強度鍛練，才可以達(dá)到增肌效果，而同時也需要均衡的營養(yǎng)攝入，以保證肌肉增長。比如一些專業(yè)健身愛好者、運動員，會補充乳清蛋白，來促進肌肉組織增長發(fā)育。
而從嚴(yán)格、專業(yè)的角度來講，應(yīng)避免吃漢堡，主要是其高脂肪、油膩性，不利于增肌，而且易產(chǎn)生體脂率升高。所以是專業(yè)級訓(xùn)練還應(yīng)避免食用的，如果是業(yè)余健身愛好者，偶爾吃漢堡不受影響。
-
-
中山市中醫(yī)院 普通內(nèi)科
擅長：擅長從整體觀診治...
-
-
中山市中醫(yī)院 普通內(nèi)科
擅長：擅長上呼吸道感染...
-
-
中山市中醫(yī)院 普通內(nèi)科
擅長：擅長外感病，胃腸...
-
-
云南省第二人民醫(yī)院 普通內(nèi)科
擅長：擅長普通內(nèi)兒科疾...
-
-
成都醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院 住院內(nèi)科
擅長：治療胃炎、胃潰瘍...
-
-
云南省第二人民醫(yī)院 心血管內(nèi)科
擅長：高血壓、冠心病等...
-
-
云南省第二人民醫(yī)院 消化內(nèi)科
擅長：擅長消化系統(tǒng)各類...
-
-
開平市中心醫(yī)院 婦產(chǎn)科
擅長：擅長門診不孕不育...
-
-
開平市中心醫(yī)院 腫瘤科
擅長：擅長腫瘤化療，尤...
-
-
開平市中心醫(yī)院 血液內(nèi)科
擅長：擅長各種貧血、急...
-
-
淮南市第一人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
擅長：婦產(chǎn)科常見疑難病...
-
-
淮南市第一人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
擅長：擅長婦產(chǎn)科常見病...
-
-
王相立 朝陽市中心醫(yī)... 急診內(nèi)科
健身增肌可以吃漢堡嗎
-
-
王相立 朝陽市中心醫(yī)... 急診內(nèi)科
增肌可以喝碳酸飲料嗎
-
-
張月美 濟寧市中醫(yī)院 普內(nèi)科
健身可以吃米飯嗎
-
-
林友寶 溫州市人民醫(yī)... 中醫(yī)科
喝中藥可以吃葡萄嗎
-
-
健身增肌能喝點紅酒嗎?
健身增肌的時候是不可以喝紅酒的，因為酒精對于增肌的影響性是比較大的。喝紅酒后會出現(xiàn)一種叫乙醛的代謝物質(zhì)，這種代謝物就會影響到身體內(nèi)蛋白質(zhì)的進一步的合成，也會影響到增肌的效果，容易導(dǎo)致出現(xiàn)有肌肉酸痛的情... 詳細(xì)»
-
-
孕婦可以吃漢堡嗎
孕婦在懷孕期間可以偶爾吃漢堡，但是不建議經(jīng)常吃。漢堡屬于一種高熱量的快餐食品，營養(yǎng)價值相對比較低。漢堡中的肉一般是經(jīng)過油炸、腌制而成的，在孕期如果經(jīng)常食用油炸的食物，會加重腸胃的負(fù)擔(dān)，造成孕婦食欲不振... 詳細(xì)»
-
-
健身后喝牛奶能增肌嗎
健身后喝一些全脂的牛奶有利于達(dá)到增肌的效果，有利于促進蛋白質(zhì)的吸收，牛奶中的脂肪一般都是短鏈的，能夠促進和防止肌肉的分解。建議健身后半個小時內(nèi)進行飲用，才能夠達(dá)到比較好的效果，同時健身的過程中，體內(nèi)也... 詳細(xì)»
-
-
懷孕可以吃炸雞漢堡嗎
懷孕以后是可以吃炸雞漢堡的，但是需要控制一下量，因為炸雞漢堡里面脂肪的含量很多，如果攝入過多的脂肪引起肥胖，這樣就不好控制體重。平常就需要吃少油膩的食物，以蛋白質(zhì)為主，優(yōu)質(zhì)的蛋白，比如豬的瘦肉，雞肉，... 詳細(xì)»
-
-
感冒可以吃炸雞漢堡嗎
感冒期間不可以吃炸雞、漢堡。炸雞、漢堡屬于油炸食品，容易加重感冒的癥狀，不利于病情恢復(fù)。感冒期間可以吃清淡、容易消化、吸收的食物，比如蓮菜羹、綠豆粥、小米粥，也可以喝新鮮的水果汁和蔬菜汁，補充維生素。... 詳細(xì)»
公眾號
頭條號
百家號