減肥可以吃漢堡嗎
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
減肥的期間，偶爾的時(shí)候吃一下漢堡包是可以的，但是如果說(shuō)長(zhǎng)期的吃這樣高熱量的食物，對(duì)于減肥來(lái)說(shuō)是沒(méi)有什么好處的，減肥本身就是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，所以說(shuō)調(diào)整好自己的心態(tài)，要堅(jiān)持鍛煉身體，在飲食當(dāng)中做到營(yíng)養(yǎng)全面均衡，葷素搭配好，不要挑食。只要堅(jiān)持鍛煉身體，才能夠有好的效果。
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陸森 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
減肥也可以吃漢堡包，但是不要吃得過(guò)多，因?yàn)檫@樣的食物都屬于是高熱量的食物，容易長(zhǎng)胖，而且沒(méi)有什么太多的營(yíng)養(yǎng)成分，減肥是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，也是一個(gè)綜合的因素，在日常的飲食當(dāng)中要進(jìn)行一下控制，要少吃多餐，要營(yíng)養(yǎng)全面，多吃蔬菜水果，同時(shí)堅(jiān)持鍛煉身體才能夠有效果。
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