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蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
綠茶加白糖的功效與作用一般有提神醒腦、緩解疲勞、促進(jìn)消化等。
1.提神醒腦：綠茶中含有茶堿和咖啡因等成分，可以刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng)，提高人的警覺性和注意力。而白糖中的葡萄糖則可以為大腦提供能量，幫助人保持清醒狀態(tài)。
2.緩解疲勞：綠茶中的茶多酚和維生素C等成分具有抗氧化作用，可以減輕身體疲勞感。白糖中的葡萄糖也可以為身體提供能量，緩解疲勞。
3.促進(jìn)消化：綠茶中的茶多酚和兒茶素等成分可以促進(jìn)胃腸蠕動，增加胃液分泌，有助于消化食物。而白糖中的葡萄糖則可以被身體吸收利用，提供能量。
綠茶加白糖雖然有一些好處，但是過量飲用會對身體健康造成負(fù)面影響。
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