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王素美 主任醫(yī)師 教授 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 婦產(chǎn)科
月經(jīng)是指女子子宮內(nèi)膜周期性地脫落并出血的現(xiàn)象。每28日左右一次,每次持續(xù)3—5天。一般在13—15歲開始來月經(jīng),第一次稱為初經(jīng)或初潮。懷孕和哺乳期通常無月經(jīng)。 每個女性的平均時間是有一定的提前或者是推后的,根據(jù)臨床研究發(fā)現(xiàn)女性的絕經(jīng)時間一般是在50周歲左右,有可能會提前三五年也有可能會推后三五年都是正常的現(xiàn)象。
月經(jīng)一般什么時候停經(jīng):
1、月經(jīng)一般在45到55之間會出現(xiàn)停經(jīng)的情況。這是由于卵巢囊腫退化導(dǎo)致的,到了年齡上漲的時候,女性的卵巢可能會出現(xiàn)早衰,一些功能就會減退,月經(jīng)也會出現(xiàn)早停,這是一種正常的現(xiàn)象。
2、女人絕經(jīng)前,月經(jīng)通常都會開始變得紊亂,過了45歲后,如果不受婦科病的影響,很可能就是代表即將絕經(jīng)了。
3、絕經(jīng)的前期,面部的潮紅,身體的潮熱,都是很常見的現(xiàn)象,特別是胸口和脖子常常會發(fā)紅發(fā)熱,怕冷也怕熱。這些可能都代表快要絕經(jīng)了。
月經(jīng)期間吃什么比較好:
1、月經(jīng)期間建議患者不能吃涼性的食物,要盡量吃活血化瘀的食物,另外患者的經(jīng)期疼痛、血液顏色深量少,建議喝生姜紅糖水,不能吃涼性和寒性的東西,經(jīng)期也要注意保暖。
2、如果經(jīng)期女性出現(xiàn)便秘,也可以適當?shù)某砸恍┫憬?。對于一般?jīng)期女性來說,建議飲食原則以清淡、性溫飲食為佳。
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