維C什么時候吃
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張月美 主任醫(yī)師
濟寧市中醫(yī)院 普內(nèi)科
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維C什么時候吃，沒有特殊的規(guī)定。飯后服用比較好，減輕對胃的刺激。
維C也叫維他命，是人體的必需維生素之一。維C在人體的細胞的合成，組織的代謝，起到非常重要的作用。當維生素C缺乏時，會使機體免疫力低下，還會出現(xiàn)缺鐵性貧血，甚至出現(xiàn)手術(shù)后傷口愈合緩慢。
臨床上，維生素C應(yīng)用比較廣泛，常用于各種原因?qū)е碌男菘?、感染、營養(yǎng)不良等。在治療缺鐵性貧血時，需要結(jié)合服用維生素C促進紅細胞的生成。
健康人群常規(guī)的飲食中，就含有充足的維生素C。不建議把維生素C當成營養(yǎng)品過量服用，避免出現(xiàn)副作用。
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