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張文財(cái) 主任醫(yī)師 暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院 骨科?脊柱創(chuàng)傷外科
??大家可能都有過這樣的經(jīng)歷：不小心磕碰到身體，隨后便出現(xiàn)淤青。這看似是個(gè)小問題，但處理方式卻大有講究。這個(gè)時(shí)候，不少人的第一反應(yīng)就是揉一揉，想要快點(diǎn)散淤。那么，淤青到底可不可以揉呢？讓我們來一探究竟。
??淤青剛出現(xiàn)時(shí)，禁止揉搓！
??當(dāng)身體受到撞擊，皮下的小血管會(huì)破裂，血液開始在組織間積聚，形成我們看到的淤青。此時(shí)，如果用力揉搓，會(huì)加重局部的損傷。原本已經(jīng)破裂的血管可能會(huì)在揉搓的外力作用下，進(jìn)一步破損，導(dǎo)致更多的血液滲出。??結(jié)果就是，淤青的范圍會(huì)擴(kuò)大，顏色也會(huì)變得更深。而且，揉搓還可能損傷周圍原本正常的組織和細(xì)胞，引發(fā)更強(qiáng)烈的炎癥反應(yīng)，加重疼痛和腫脹。
?淤青超過48小時(shí)，可適當(dāng)輕柔按摩
?如果淤青已經(jīng)形成了一段時(shí)間，超過48小時(shí)，這時(shí)可以適當(dāng)進(jìn)行一些輕柔的按摩，做有助于促進(jìn)局部的血液循環(huán)，加速淤血的吸收。不過，如果淤青處伴有明顯的疼痛、腫脹加劇，或者出現(xiàn)其他異常情況，如發(fā)熱、發(fā)紅等，就應(yīng)該立即停止按摩，并及時(shí)就醫(yī)。
??這篇關(guān)于淤青處理的文章對你有幫助嗎？希望你在遇到類似情況時(shí)能正確應(yīng)對，減少傷痛。
如果你覺得這篇文章實(shí)用，不妨點(diǎn)贊??或分享給身邊的朋友吧！讓我們一起學(xué)習(xí)更多生活小常識，更好地照顧自己。??
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