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李暉 主任醫(yī)師 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 感染內(nèi)科
乙肝指的是乙型病毒性肝炎，夏天預(yù)防乙型病毒性肝炎可以通過(guò)接種乙肝疫苗、避免性接觸、注意個(gè)人衛(wèi)生、注意飲食衛(wèi)生、避免與感染者共用個(gè)人物品等方法，夏天是疾病的高發(fā)季節(jié)，需要及時(shí)的預(yù)防。
1.接種乙肝疫苗：乙肝疫苗是預(yù)防乙肝最有效的方法之一。接種乙肝疫苗可以在感染乙肝病毒時(shí)產(chǎn)生免疫力，有效預(yù)防感染。對(duì)于還未接種乙肝疫苗的人，建議盡快接種。
2.避免性接觸：乙肝主要通過(guò)血液和性接觸傳播，因此避免與未知乙肝病毒感染者的血液或體液接觸。在性行為中使用安全套也能在一定程度上預(yù)防乙肝的傳播。
3.注意個(gè)人衛(wèi)生：夏天天氣炎熱，很容易因?yàn)槌龊够蚪佑|感染源而傳播乙肝。要注意個(gè)人衛(wèi)生，勤洗手、勤換洗衣物，盡量減少接觸污染物的機(jī)會(huì)。
4.注意飲食衛(wèi)生：夏天易滋生細(xì)菌，因此要注意飲食衛(wèi)生，盡量選擇干凈的飲食場(chǎng)所，避免食用生冷食物或生水果，以減少感染的機(jī)會(huì)。
5.避免和感染者共用個(gè)人用品：乙肝病毒可以通過(guò)血液、唾液和其他體液傳播，因此避免與感染者共用牙刷、剃須刀、指甲鉗等個(gè)人用品，以免傳播病毒。
在日常生活中也要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免長(zhǎng)時(shí)間的熬夜，增加戶外鍛煉，能夠增強(qiáng)體質(zhì)。
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