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潘永源 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 內(nèi)分泌科
玉米是日常生活中較為常見的一種食物，是禾本科一年生草本植物的果實(shí)，多分布于中國(guó)、美國(guó)、巴西以及其他國(guó)家。玉米中含有豐富的淀粉以及其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，是世界上重要的糧食作物，不但可以增強(qiáng)飽腹感，還可以補(bǔ)充人體需要的多種營(yíng)養(yǎng)成分。在平時(shí)，玉米可以直接食用，也可以與其他食材烹飪成美味佳肴，還可以磨粉制成玉米面。
血糖高能不能吃玉米面
玉米面是以玉米為原料制成的顆粒粉狀態(tài)，按照顏色可以分為黃玉米面和白玉米面兩大類型，含有大量的亞油酸、卵磷脂、維生素e、纖維素以及谷物醇等等。玉米面保留著玉米的營(yíng)養(yǎng)成分和保健功效，容易被人體消化，可以在一定程度上降低人體的血壓和血脂，起到抗動(dòng)脈硬化和延緩衰老等保健功效，適合一般人群食用。而血糖高就是指血糖高于正常值，長(zhǎng)期發(fā)展不利于身體健康。
在日常生活中，血糖高患者應(yīng)該盡量以碳水化合物為主，保持低油低脂飲食，建議用五谷雜糧代替白面和米飯等主食。通常情況下，血糖高群體可以適量食用玉米面，它含有的淀粉相對(duì)偏低且富含膳食纖維，一般不會(huì)對(duì)血糖造成明顯的營(yíng)養(yǎng)。需要注意的是，玉米面不宜與田螺了共同食用，否則可能會(huì)引發(fā)中毒反應(yīng)。
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主任醫(yī)師
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血糖高的人能吃玉米面嗎
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血糖高吃玉米面可以嘛
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血糖高能喝玉米面粥嗎
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血糖高的人能吃金桔嗎
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芋頭血糖高的人能吃嗎
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瓜子血糖高的人能吃嗎
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血糖高吃玉米面可以嗎
玉米面粉是生活中常見的食物，原材料為玉米，玉米所含的纖維素非常豐富，升糖指數(shù)并不高，因此可以作為主食的替代品食用。但是吃玉米面時(shí)需要注意，不要將其做成玉米糊或者面糊，這種粥類雖然比較好吸收和消化，但與... 詳細(xì)»
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玉米面饅頭會(huì)升血糖嗎
玉米面饅頭當(dāng)然會(huì)升高血糖。玉米面饅頭相對(duì)純面饅頭，升糖指數(shù)偏低，不會(huì)明顯升高餐后血糖。糖尿病患者，一定要選擇那些升糖指數(shù)相對(duì)比較低的食物進(jìn)行食用，這樣有利于控制進(jìn)餐之后的血糖趨于平穩(wěn)的水平，而且對(duì)于糖... 詳細(xì)»
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血糖高的人能吃玉米嗎
玉米里含有大量的維生素C和維生素D，可以調(diào)節(jié)人體的內(nèi)分泌功能，因此高血糖的患者適當(dāng)吃些玉米對(duì)調(diào)節(jié)血糖是有好處的。但不能在短時(shí)間內(nèi)吃太多，因?yàn)橛衩走€含有大量的糖和淀粉，這些物質(zhì)都不利于血糖的穩(wěn)定。事實(shí)上... 詳細(xì)»
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玉米面會(huì)發(fā)胖嗎
玉米面過多的食用就有可能會(huì)發(fā)胖，因?yàn)橛衩酌婧械牡矸凼潜容^高的，而且如果是過多食用之后容易導(dǎo)致患者出現(xiàn)消化道不適。玉米面主要的成分是脂肪、蛋白質(zhì)、維生素等，對(duì)于患者具有護(hù)眼明目、防止便秘、延緩衰老等作... 詳細(xì)»
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玉米面吃了會(huì)胖嗎
吃玉米面并不會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)有身體發(fā)胖。玉米面本身的熱量并不高，而且還含有多種微量元素，也能夠有效地加速人體內(nèi)氧化的分解，可以促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)性，促進(jìn)大便的排出，促進(jìn)體內(nèi)廢物的排出，就能夠有效的促進(jìn)體重的下... 詳細(xì)»
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