生活中經(jīng)常會聽到腰椎間盤突出，這個疾病通常情況下是由于坐姿不良，或者長期腰肌勞損引起的，主要表現(xiàn)就是椎間盤的纖維環(huán)發(fā)生破裂，導致髓核組織脫出于椎管內(nèi)。但是很多人不知道的是，腰椎間盤突出跟腰椎間盤突出癥是兩個不同的概念，它們在本質(zhì)上存在區(qū)別。
那什么是腰椎間盤突出，什么是腰椎間盤突出癥呢？
腰椎間盤突出一般指的是通過影像學檢查后發(fā)現(xiàn)，患者的腰椎間盤有突出的現(xiàn)象，是一種物理上的變化，而患者本身可能沒有不好的感受，所以也很少接受相關(guān)的治療。
而腰椎間盤突出癥指的是由于腰椎間盤突出壓迫到神經(jīng)，導致患者身上出現(xiàn)腰麻、腰疼等癥狀。一般這種情況需要到醫(yī)院做相關(guān)的治療才得以改善。
如果是腰椎間盤突出引起的腰疼或者腰酸，可以通過什么方式改善呢？下面這三種方法或許可以幫助緩解。
一、平板支撐
很多人之所以會導致腰椎間盤突出，是由于長期不良的坐姿，或者過度勞累導致腰肌勞損，進而無法很好地保護好脊柱。通過做平板支撐運動，可以提高腰部肌肉的力量，使腰部肌群得到鍛煉。但是值得注意的是，平板支撐的時間應該根據(jù)個人實際情況而定，不要過于勉強。同時對于急性腰椎間盤突出并伴有腰痛，以及做完后身體出現(xiàn)不適的患者，就不太適合通過這個方式改善。
二、按摩推拿
在中醫(yī)里面，通過適當?shù)匕茨ν颇?，也可以緩解腰椎間盤突出的癥狀。因為腰部出現(xiàn)疼痛也可能是血流不暢引起的，通過按摩疼痛部位，可以有效地促進血液循環(huán)，緩解疼痛，改善腰部的炎癥。當然按摩的同時，也應該注意補充營養(yǎng)，合理膳食，進而提高自身身體素質(zhì)，提高身體恢復能力。
三、藥物治療
目前臨床上關(guān)于治療腰椎間盤突出癥的方法也有了許多，其中有一個方法就是通過藥物作用于病灶，使得腰椎間盤突出不會壓迫到神經(jīng)，進而減少患者疼痛感。除此之外還能通過消炎、酸化分解突出部位等作用，來達到治療的目的。
總而言之，以上三種方式都是目前緩解腰椎間盤突出癥的有效方法，要想該病得到根治，也可能需要通過手術(shù)的手段進行治療。如果經(jīng)常感覺腰部有疼痛，同時腿部具有放射性的疼痛的話，那很有可能就是腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)導致的，建議到醫(yī)院做相關(guān)的檢查。
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