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李祥 副主任醫(yī)師 中山大學附屬第一醫(yī)院東院 口腔科
當牙齒在睡覺時上下磕的情況，可能是因為多種原因造成的，比如情緒因素、咬合不當、顎關節(jié)紊亂等。
1.情緒因素：當感到焦慮或緊張時，我肌肉會變得緊繃，包括顎部的肌肉。這可能導致在睡覺時上下磕牙齒。建議學習一些放松技巧，比如深呼吸或冥想來幫助緩解焦慮情緒。
2.咬合不當：這可能是由于牙齒不正常生長或其他牙齒問題引起的。如果牙齒沒有正確的咬合，可能會導致在睡覺時上下磕牙齒。建議在醫(yī)生的指導下矯正牙齒。
3.顎關節(jié)紊亂：由于顎關節(jié)的損傷、炎癥或其他問題引起的顎關節(jié)功能不正常，這可能導致在睡覺時牙齒上下磕或顎部疼痛。建議配合醫(yī)生通過使用牙套來矯正。
總的來說，在處理牙齒在睡覺時上下磕的情況時，首先需要確定問題的原因，然后采取相應的措施來緩解情況。
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