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李祥 副主任醫(yī)師 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 口腔科
口腔潰瘍是一種常見(jiàn)的口腔疾病，會(huì)給患者帶來(lái)疼痛和不適。以下是一些可以幫助緩解口腔潰瘍疼痛、促進(jìn)愈合的食物和方法：
1.富含維生素C的食物：維生素C有助于增強(qiáng)免疫力，促進(jìn)傷口愈合?？梢远喑猿茸印幟?、草莓、獼猴桃等水果，以及青椒、菠菜等蔬菜。
2.富含維生素B的食物：維生素B族對(duì)口腔黏膜的健康很重要?？梢赃x擇全麥面包、燕麥、瘦肉、豆類等食物。
3.富含鋅的食物：鋅有助于促進(jìn)傷口愈合?？梢允秤媚迪牎⑴Ｈ?、雞肉、堅(jiān)果等富含鋅的食物。
4.高蛋白食物：蛋白質(zhì)是身體修復(fù)組織所必需的?？梢赃x擇雞蛋、魚(yú)類、豆腐等高蛋白食物。
5.清淡易消化的食物：避免食用辛辣、酸性、粗糙或刺激性食物，以免加重疼痛。選擇軟食、流食，如粥、湯、面條等。
需要注意的是，口腔潰瘍的愈合時(shí)間因人而異，通常在1-2周內(nèi)會(huì)自行愈合。如果口腔潰瘍持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)、疼痛嚴(yán)重或伴有其他癥狀，如發(fā)熱、口腔腫脹等，建議及時(shí)就醫(yī)，以確定是否存在其他潛在的健康問(wèn)題。
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