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徐文明 副主任醫(yī)師 中山大學附屬第一醫(yī)院東院 內分泌科
糖尿病是一種常見的慢性疾病，需要長期管理和治療。可以通過飲食控制、適量運動、保持適當體重、定期監(jiān)測、心理支持、藥物治療等方式防治。
1.飲食控制：可以通過控制飲食，避免食用高糖、高脂肪、高鹽的食物，增加含膳食纖維食物的攝入，如蔬菜、水果、全谷物等預防。
2.適量運動：適量的運動可以幫助控制血糖水平，減少體重，提高身體的代謝能力。因此，建議每周進行至少150分鐘的中等強度有氧運動，如快走、游泳、騎自行車等。
3.保持適當體重：保持理想的體重，可以降低患糖尿病的風險。可通過飲食控制和適當的運動來維持健康的體重，預防糖尿病的發(fā)生。
4.定期監(jiān)測：也可以通過定期監(jiān)測血糖水平、血壓、血脂等指標，及時發(fā)現并處理可能出現的并發(fā)癥。
5.心理支持：糖尿病是一種慢性疾病，需要長期面對疾病的困擾和治療的壓力。因此，也可以通過醫(yī)生給予患者充分的心理支持，幫助樹立信心，積極面對疾病。
6.藥物治療：對于糖尿病患者來說，藥物治療是控制血糖的重要手段之一。可以在醫(yī)生建議下使用格列美脲片、鹽酸二甲雙胍緩釋片、門冬胰島素注射液等藥物，預防血糖升高。
總之，糖尿病的防治需要患者、醫(yī)生和家庭的共同努力?；颊邞摲e極配合醫(yī)生的治療，改變不良的生活習慣，保持健康的生活方式，降低糖尿病的發(fā)病率和并發(fā)癥的發(fā)生率。
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