濟(jì)寧市中醫(yī)院飯后喝青汁不會(huì)導(dǎo)致肥胖。導(dǎo)致肥胖的食品主要有脂肪和碳水化合物。碳水化合物如果被人體吸收后，可以轉(zhuǎn)化為脂肪，并起到增肥的作用，但青汁中的碳水化合物屬于纖維素，不能被人體消化和吸收，所以沒(méi)有增肥的作用。另外青汁中的纖維素可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，減少其他食物吸收，有減肥作用。
飯后喝青汁會(huì)不會(huì)發(fā)胖：
1、青汁是大麥的幼苗經(jīng)過(guò)加工制作，主要成分有碳水化合物，維生素及礦物質(zhì)，維生素和礦物質(zhì)沒(méi)有增肥的作用。
2、青汁含有的脂肪成分比較少，碳水化合物含量雖然比較高，但存在的形式為纖維素，而人體內(nèi)缺少纖維素，攝入的纖維素不能被人體分解吸收，而以原型的形式被人體排出，所以青汁不會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖。
3、青汁里富含葉綠素，具有凈化血液、消炎殺菌的作用，能夠促進(jìn)人體新陳代謝、調(diào)理腸道、潤(rùn)腸通便。反而能起到減肥的功效。
導(dǎo)致發(fā)胖的原因：
1、不良的飲食習(xí)慣導(dǎo)致的，一般喜歡吃甜食、飲料、高油高脂等食物的人都會(huì)普遍出現(xiàn)發(fā)胖的問(wèn)題。
2、運(yùn)動(dòng)量不足也會(huì)引起發(fā)胖，如果本身攝入能量較多，而又不加以運(yùn)動(dòng)消耗，那么就會(huì)導(dǎo)致脂肪堆積，從而引起肥胖。
3、甲狀腺機(jī)能減退可能發(fā)胖，若是體內(nèi)甲狀腺荷爾蒙分泌不足，新陳代謝就會(huì)減慢，變得胃口全無(wú)，但是體重會(huì)增加。
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減肥喝什么湯不會(huì)發(fā)胖
秦敏 主任醫(yī)師
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喝中藥會(huì)發(fā)胖嗎
秦敏 主任醫(yī)師
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喝紅糖會(huì)發(fā)胖嗎
李紅梅 主任醫(yī)師
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什么米吃了不會(huì)發(fā)胖
李輝 副主任醫(yī)師
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喝紅糖會(huì)發(fā)胖嗎
秦敏 主任醫(yī)師
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青汁什么時(shí)候喝最減肥
林秀紅 主治醫(yī)師
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晚上喝魚(yú)湯會(huì)不會(huì)發(fā)胖
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燕麥餅干會(huì)不會(huì)發(fā)胖
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劉曄 棗莊礦業(yè)集團(tuán)... 內(nèi)分泌科
玉米汁會(huì)發(fā)胖嗎
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晚上吃米線會(huì)不會(huì)發(fā)胖
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
早上吃很多會(huì)不會(huì)發(fā)胖
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冰糖會(huì)不會(huì)發(fā)胖
一般來(lái)說(shuō)，適當(dāng)吃冰糖并不會(huì)發(fā)胖，如果攝入過(guò)多則可能會(huì)發(fā)胖。1.不會(huì)：如果只是偶爾適當(dāng)吃一些冰糖，一般不會(huì)導(dǎo)致肥胖。因?yàn)榉逝值母驹蚴情L(zhǎng)期能量攝入超標(biāo)，多余的熱量消耗不掉就會(huì)堆積在體內(nèi)，從而導(dǎo)致身體發(fā)... 詳細(xì)»
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晚上吃米線會(huì)不會(huì)發(fā)胖
晚上吃米線一般情況下是不會(huì)引起發(fā)胖的，因?yàn)槊拙€不屬于熱量高的食物，但是會(huì)影響身體健康狀況，因?yàn)槊拙€里面含有多種添加劑，同時(shí)在晚上吃也不利于消化，而且如果米線比較辣，有可能還會(huì)傷害腸胃，導(dǎo)致腸胃功能混亂... 詳細(xì)»
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晚上喝酒身體會(huì)不會(huì)發(fā)胖
正常飲酒是不會(huì)發(fā)胖的，但啤酒會(huì)刺激胃液的分泌，會(huì)讓人胃口變好食欲大增，而飲食量加大就容易引起肥胖。并且酒中含有多種糖分，過(guò)量飲酒也會(huì)讓人發(fā)胖，雖然啤酒所含的熱量并不高，倘若長(zhǎng)期過(guò)量飲用也容易發(fā)胖。長(zhǎng)期... 詳細(xì)»
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中午吃太多會(huì)不會(huì)發(fā)胖
中午吃太多可能會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖的。當(dāng)人體吃的食物過(guò)多時(shí)，無(wú)法全部消化掉那樣就會(huì)存儲(chǔ)在人的身體里，轉(zhuǎn)化成脂肪，導(dǎo)致人體發(fā)胖。如果中午吃的過(guò)多，建議飯后去散步、或者是下午多做體育運(yùn)動(dòng)。長(zhǎng)時(shí)間吃得過(guò)飽，對(duì)胃不好，... 詳細(xì)»
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一天吃多了會(huì)不會(huì)發(fā)胖
如果單純的一天吃多了，其他的時(shí)間吃的都比較少，飲食控制比較嚴(yán)格。通常并不會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)有發(fā)胖的情況，如果吃的多，建議還是適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行輕度的活動(dòng)鍛煉。這樣就可以促進(jìn)熱量的消耗，也會(huì)有效的避免發(fā)胖的情況發(fā)生，平... 詳細(xì)»
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