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吳彥 主任醫(yī)師 北京大學人民醫(yī)院 心血管內科
高血壓是一種以循環(huán)動脈血壓升高為特征的臨床綜合征，患者可能出現伴有心、腦、腎等多種器官的功能或器官損傷。高血壓是常見的慢性病，也是引發(fā)心腦血管疾病的危險因素。血壓值是診斷和制定高血壓治療方案的主要依據，除了藥物治療，患者還需改善生活方式。
蘋果降血壓嗎：
1、蘋果有助于降低血壓：高血壓患者可以在生活中適當地吃些蘋果。蘋果富含鉀元素，其會與體內過量的鈉鹽結合，排出過量的鈉，而體內過量的鈉是導致高血壓的主要因素，因此，多吃蘋果可以降低血壓。
2、蘋果有助于降低膽固醇：多吃蘋果可以降低體內的膽固醇含量，它含有的大量果膠，可以阻止膽固醇在腸道的吸收和膽酸的排泄，從而有效降低我們體內的膽固醇含量，血脂的穩(wěn)定有利于血壓的下降。
3、蘋果有助于緩解情緒：蘋果的香味可以緩解人們的負面情緒，失眠的高血壓患者如果在入睡前吃個蘋果，可以睡得又快又安穩(wěn)。
哪些人不宜吃蘋果：
1、潰瘍性結腸炎患者：尤其是在該病的急性發(fā)作期，由于潰瘍會讓腸壁變薄，蘋果質地堅硬，加上含有1.2%粗纖維和0.5%有機酸，這些物質會刺激腸壁，不利于腸壁潰瘍面的愈合，還容易引起腸穿孔、腸管擴張、腸梗阻等并發(fā)癥。
2、白細胞減少癥和前列腺肥大患者：不宜生吃蘋果，以免加重癥狀或影響治療效果。
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吃蘋果能降血壓嗎
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