醋泡花生米能降血壓?jiǎn)?/h1>

孫嘉梅 副主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院 心血管內(nèi)科

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血壓是血液從心臟流經(jīng)血管達(dá)到全身各處時(shí)對(duì)血管壁產(chǎn)生，當(dāng)動(dòng)脈血壓超過(guò)正常值之后便形成高血壓。大多數(shù)高血壓患者可以在沒(méi)有任何癥狀的情況下發(fā)病，嚴(yán)重危害患者身體健康，因此高血壓患者通常都需要通過(guò)合理的飲食、鍛煉，以及服用降壓藥等方式來(lái)控制血壓。

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1、一般來(lái)說(shuō)，沒(méi)有科學(xué)依據(jù)表明醋泡花生米可以有效地降低血壓，所以患者大可不必盲目地食用醋泡花生米。血壓高的患者需要保持低膽固醇、低脂和低鹽的飲食，平?？梢远喑砸恍┬迈r的綠色蔬菜和水果；

2、高血壓患者要注意飲食的同時(shí)，也要注意控制日常的運(yùn)動(dòng)量和個(gè)人的體重，不宜過(guò)胖。平常要避免熬夜、抽煙喝酒，同時(shí)可在醫(yī)生的指導(dǎo)下，定時(shí)、定量、定期地服用一些降壓的藥物。

高血壓的病因有哪些

1、大多數(shù)患者的高血壓形成與不良的生活方式有關(guān)，部分患者有可能與遺傳因素有關(guān)。此外，疾病也容易導(dǎo)致血壓升高，例如腎臟疾病、內(nèi)分泌疾病和一些心血管病變等；

2、不良的飲食習(xí)慣引起高血壓，例如高鈉低鉀的飲食習(xí)慣，會(huì)增加人們罹患高血壓的幾率。另外，超重和肥胖、過(guò)量飲酒，以及長(zhǎng)期精神緊張和缺少體力活動(dòng)也被認(rèn)為是引起高血壓的病因。

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