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潘永源 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 內(nèi)分泌科
糖尿病患者可以吃玉米面窩頭，玉米面窩窩頭是一種相對健康的谷物主食，含糖量低，對患者血糖穩(wěn)定影響較小，因此，很多醫(yī)生認為可以用玉米面窩頭代替大米作為主食，可能對血糖的控制會更好。但是即使玉米面窩頭就血糖影響不大，患者也不宜過多的食用。
糖尿病人吃玉米面窩頭有什么好處：
食用富含亞油酸和維生素E的玉米面窩頭，可以幫助糖尿病患者降低體內(nèi)的膽固醇含量，減少動脈粥樣硬化的發(fā)生率，此外玉米面窩頭中膳食纖維十分豐富，能促進胃腸的蠕動，縮短食物在消化道里停留的時間，有效預(yù)防便秘和結(jié)腸癌的發(fā)生。玉米面窩頭也含有一定的鈣質(zhì)，可以降低血壓。但是，對于糖尿病患者來說，玉米面做成窩頭吃是不錯的選擇，盡量不要煮粥，這樣會不利于血糖的穩(wěn)定。
糖尿病病人怎么控制血糖：
1、調(diào)整飲食：醫(yī)生會根據(jù)患者的情況制定營養(yǎng)方案，比如患者的身高、年齡、活動強度來計算每天需要攝入的總能量，然后制定出相應(yīng)的飲食方案。
2、合理鍛煉：在控制飲食的同時，患者也應(yīng)進行合理的鍛煉。適當?shù)倪\動可以增加胰島素的敏感性，促進其對葡萄糖的利用，增加細胞內(nèi)糖代謝，減少游離脂肪酸含量，從而達到降低血糖的目的。但是，糖尿病患者應(yīng)避免空腹鍛煉或者是劇烈的運動，這樣會不利于血糖的穩(wěn)定，容易出現(xiàn)低血糖，引起頭暈。
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玉米面粥糖尿病人能吃嗎
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玉米面含糖高嗎?糖尿病人可以吃嗎?
玉米面其實含糖量相對來說并不算高，糖尿病患者是可以適量的食用的，但是進食的方式有講究，可以用玉米面蒸成窩頭或者是饅頭這樣的食物適量的食用，而并不能喝玉米粥。因為同一種食物做成了稀食，要比做成干食在進食... 詳細»
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糖尿病人能喝玉米面粥嗎
玉米面富含鈣、鐵、鋅等礦物質(zhì)，維生素b2和核黃素成分含量高，患者食用后有利于控制血糖。糖尿病患者應(yīng)該多吃粗糧，少吃面粉和米飯。玉米粉、全麥和蕎麥可以作為主食，一些面粉和大米可以適當搭配。病人應(yīng)該合理飲... 詳細»
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玉米面適合糖尿病患者吃嗎？糖尿病患者吃玉米面時，別犯三個錯
現(xiàn)實生活中，有不少人都出現(xiàn)了糖尿病。糖尿病作為常見的慢性疾病，一般發(fā)生該疾病后，需要通過合理的方式控制血糖，防止血糖的飆升對健康造成影響。在選擇食物的時候需要謹慎，部分食物很容易升高血糖，這樣可能會加... 詳細»
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糖尿病能喝玉米面粥嗎
糖尿病是一組有多種病因引起的慢性高血糖為特征的代謝性疾病，主要是由胰島的分泌不足和作用缺陷所引起。糖尿病的早期臨床表現(xiàn)常被描述為“三多一少”，及多飲、多食、多尿和體重減輕，部分患者可能有神經(jīng)感覺靈敏度... 詳細»
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糖尿病人可以吃玉米粥嗎
玉米也被稱為苞米棒子、苞谷、玉蜀黍、珍珠米等等，是禾本科一年生草本植物的果實，原產(chǎn)于中美洲和南美洲，如今廣泛分布于美國、巴西、中國以及其他地區(qū)。玉米是一種重要的糧食作物，與傳統(tǒng)的水稻和小麥相比，玉米具... 詳細»
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