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高福強(qiáng) 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 關(guān)節(jié)外科
對于站久了總是會感到腿疼的癥狀，多是由于腿部位的筋膜、韌帶勞損，或者是由于無菌性炎癥刺激導(dǎo)致的，這也與腿腳長時間的負(fù)重活動有關(guān)，比如經(jīng)常性長時間的站立活動，負(fù)重奔波的工作等等。站久了腿部感到酸疼，可以通過定時熱敷腿腳，涂抹一些緩解酸脹的藥物等方法進(jìn)行解決治療。
為什么站久了會腿疼：
1、腿部的酸疼癥狀與腿腳過度負(fù)重脫不開關(guān)系，特別是對于女性經(jīng)常性的穿高跟鞋站立活動，很容易導(dǎo)致腿部的韌帶、筋膜，勞損、水腫，就會引起明顯的腿部酸疼癥狀。
2、進(jìn)行需要站立的運動項目也會使腿部的韌和筋受到刺激，比如經(jīng)常性的蹲起、跑、跳的活動，過度的牽拉腿腳的筋膜、韌帶，長時間對腿腳進(jìn)行刺激，會引起炎癥，導(dǎo)致腿疼。
3、站久了會使腿腳的神經(jīng)受到壓迫，如果加之患者患有腰椎疾病，疾病發(fā)作時，容易引起血液流通不循環(huán)，從而壓迫到部分部位的神經(jīng)，長時間的壓迫便會引起酸疼。
如何緩解腿疼癥狀：
1、針對腿腳長時間負(fù)重行動而引起腿疼的情況，尤其是女性，可以盡量減少穿高跟鞋的次數(shù)和站立的時間，也可以在活動結(jié)束后配合適量的專業(yè)性按摩緩解疼痛。
2、過度進(jìn)行站立運動項目而引起疼痛的情況，患者要結(jié)合自身實際情況，制定合理的運動規(guī)劃，并在運動結(jié)束后配合拉伸運動。
3、本身患有其他疾病的患者，建議配合專業(yè)的藥物和針灸等進(jìn)行治療。
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