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閆振文 副主任醫(yī)師 副教授 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 神經(jīng)科
睡覺做夢醒來全身無力可能與睡眠質(zhì)量、心理因素、疾病等有關(guān)。
1.睡眠質(zhì)量：睡眠時如果反復(fù)做夢或做噩夢，可能會導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降，出現(xiàn)睡醒后全身無力的癥狀。另外，如果睡眠時打鼾、呼吸暫停，也會影響睡眠質(zhì)量，導(dǎo)致睡醒后全身無力。
2.心理因素：如果長期處于焦慮、緊張、抑郁等不良情緒中，可能會影響睡眠質(zhì)量，導(dǎo)致入睡困難、多夢、早醒等，也會出現(xiàn)睡醒后全身無力的癥狀。
3.疾?。耗承┘膊∫矔?dǎo)致睡覺做夢醒來全身無力，如貧血、甲狀腺功能減退、慢性疲勞綜合征等。貧血可導(dǎo)致血液中血紅蛋白含量下降，血液攜氧能力降低，大腦等重要器官缺氧，從而出現(xiàn)乏力、困倦、注意力不集中等癥狀。甲狀腺功能減退會導(dǎo)致代謝率降低，出現(xiàn)乏力、怕冷、記憶力減退等癥狀。慢性疲勞綜合征是一種以疲勞為主要表現(xiàn)的全身性疾病，可能與病毒感染、免疫系統(tǒng)紊亂等有關(guān)，可出現(xiàn)全身無力、肌肉疼痛、頭痛等癥狀。
如果經(jīng)常出現(xiàn)睡覺做夢醒來全身無力的癥狀，建議及時就醫(yī)，以明確病因，并進行針對性治療。同時，要注意保持良好的生活習(xí)慣，避免熬夜，睡前避免過度興奮，保持室內(nèi)安靜、舒適的環(huán)境，有助于提高睡眠質(zhì)量。
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