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閆振文 副主任醫(yī)師 副教授 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 神經(jīng)科
腦袋一動就疼可能是由于多種不同的原因引起的，這種情況一般被稱為運(yùn)動性頭痛。以下是一些可能的原因和解決方法的科普：
1.緊張性頭痛：長時間處于緊張或焦慮狀態(tài)下，頭部肌肉會緊繃，導(dǎo)致頭痛。這種情況下，可以通過放松身體和心理來緩解頭痛，如適當(dāng)?shù)男菹?、放松瑜伽和深呼吸練?xí)。
2.頸椎?。侯i部肌肉受損或頸椎受到壓力時，常常會產(chǎn)生頭痛。保持正確的姿勢和鍛煉頸部肌肉是預(yù)防頸椎病的有效方法。
3.運(yùn)動性頭痛：劇烈的運(yùn)動或頭部運(yùn)動可能會導(dǎo)致瞬間頭痛，這是由于顱內(nèi)動脈擴(kuò)張導(dǎo)致的。減少劇烈運(yùn)動和飲水，有助于減輕這種頭痛。
總的來說，頭痛是一種復(fù)雜的癥狀，可能會受到多種因素的影響。在面對頭痛時，了解可能的原因和采取適當(dāng)?shù)拇胧┦欠浅Ｖ匾摹Ｍ瑫r，如果頭痛頻繁且持續(xù)時間長，最好及時就醫(yī)，以排除嚴(yán)重疾病的可能性。
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