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潘琪 主任醫(yī)師 教授 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 神經(jīng)外科
短暫性腦缺血是一種常見的腦血管疾病，由于大腦供血不足導(dǎo)致的突發(fā)短暫性神經(jīng)功能障礙。以下是一些預(yù)防短暫性腦缺血的方法：
1.控制高血壓：高血壓是導(dǎo)致短暫性腦缺血發(fā)作的主要原因之一，因此保持血壓穩(wěn)定非常重要。建議定期測(cè)量血壓，遵醫(yī)囑服用降壓藥物，保持低鹽、低脂飲食，增加運(yùn)動(dòng)量，避免過度勞累和精神緊張。
2.控制糖尿?。禾悄虿』颊呷菀装l(fā)生血管病變，增加短暫性腦缺血發(fā)作的風(fēng)險(xiǎn)。因此，糖尿病患者需要積極控制血糖，遵醫(yī)囑服用降糖藥物或胰島素，保持飲食健康，適量運(yùn)動(dòng)。
3.戒煙限酒：吸煙和飲酒會(huì)導(dǎo)致血管收縮、血液黏稠度增加，增加短暫性腦缺血發(fā)作的風(fēng)險(xiǎn)。因此，建議戒煙限酒，保持健康的生活方式。
4.控制血脂：高血脂也是導(dǎo)致短暫性腦缺血發(fā)作的原因之一，建議定期檢查血脂水平，遵醫(yī)囑服用降脂藥物，保持飲食健康，適量運(yùn)動(dòng)。
5.保持健康的生活方式：保持健康的生活方式可以降低短暫性腦缺血發(fā)作的風(fēng)險(xiǎn)，包括保持健康飲食、適量運(yùn)動(dòng)、控制體重、避免熬夜等。
6.定期體檢：定期進(jìn)行身體檢查，及早發(fā)現(xiàn)和治療高血壓、糖尿病、高血脂等疾病，降低短暫性腦缺血發(fā)作的風(fēng)險(xiǎn)。
總之，預(yù)防短暫性腦缺血發(fā)作需要從多個(gè)方面入手，包括控制高血壓、糖尿病、血脂等基礎(chǔ)疾病，保持健康的生活方式，定期進(jìn)行體檢等。
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