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康夢如 主治醫(yī)師 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 針灸科
菊花和枸杞都是常見的中藥材，它們各自具有一定的保健作用。將菊花和枸杞一起泡水飲用，不僅味道鮮美，還能帶來以下益處：
1.清肝明目：菊花具有清熱解毒、清肝明目的功效，而枸杞則能夠滋補(bǔ)肝腎、明目。兩者搭配，對于緩解眼睛疲勞、干澀、視力模糊等癥狀有一定的幫助。
2.抗氧化：菊花和枸杞中都含有豐富的抗氧化物質(zhì)，如黃酮類化合物、維生素C等。這些抗氧化物質(zhì)可以幫助清除體內(nèi)自由基，減緩細(xì)胞老化，增強(qiáng)免疫力，預(yù)防疾病。
3.降血壓、血脂：枸杞中的多糖成分具有降血壓、血脂的作用，菊花中的一些成分也有助于擴(kuò)張血管、降低血壓。因此，菊花泡枸杞對于高血壓、高血脂患者有一定的輔助保健作用。
4.改善睡眠：菊花具有鎮(zhèn)靜安神的作用，枸杞則能夠滋補(bǔ)肝腎、養(yǎng)心安神。飲用菊花泡枸杞可以幫助緩解焦慮、煩躁等情緒，改善睡眠質(zhì)量。
5.保護(hù)肝臟：菊花和枸杞都對肝臟有一定的保護(hù)作用。它們可以促進(jìn)肝細(xì)胞的再生和修復(fù)，提高肝臟的解毒功能，預(yù)防肝臟疾病。
總之，菊花泡枸杞是一種健康的飲品，具有多種保健作用。在日常生活中，適量飲用可以幫助保持身體健康。但如果有特定的健康問題或疾病，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
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枸杞菊花蜂蜜水的作用
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