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陳曉玲 副主任醫(yī)師 廣州市紅十字會醫(yī)院 兒科
生活當中，經(jīng)常遇到家長們對孩子身高發(fā)育的擔憂問題，尤其是當他們的孩子似乎比同齡人矮小時。孩子的身高問題，涉及多個方面。今天，我將為大家詳細解析孩子長不高的原因，并提供一些建議，希望能為家長們解開這個謎團。
??遺傳因素：遺傳因素是導(dǎo)致孩子身材矮小的重要原因之一。如果家族中有身材矮小的成員，尤其是直系親屬，那么孩子可能會遺傳到這種身高特征。
??營養(yǎng)因素：營養(yǎng)不足或營養(yǎng)不良也是導(dǎo)致孩子身材矮小的重要因素。孩子在成長過程中，若攝入的營養(yǎng)不足，特別是蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)、維生素D等關(guān)鍵營養(yǎng)素缺乏，會直接影響骨骼的生長和修復(fù)。蛋白質(zhì)是構(gòu)成人體細胞和組織的基本物質(zhì)，鈣質(zhì)是骨骼和牙齒的主要成分，維生素D則有助于鈣質(zhì)的吸收和利用。長期營養(yǎng)不良會導(dǎo)致骨骼發(fā)育不良，進而影響身高。
??內(nèi)分泌因素：內(nèi)分泌系統(tǒng)的異常，特別是生長激素和甲狀腺激素的分泌不足，是導(dǎo)致身材矮小的重要原因。生長激素由垂體前葉分泌，對骨骼、肌肉、內(nèi)臟等全身生長有重要作用。甲狀腺激素則對骨骼生長和神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育至關(guān)重要。若這些激素分泌不足，將導(dǎo)致骨骼生長緩慢，身材矮小。
??慢性疾?。阂恍┞约膊∫部赡苡绊懞⒆拥纳砀甙l(fā)育。例如，先天性心臟病、哮喘等，這些疾病可能影響患者的營養(yǎng)吸收、代謝和免疫系統(tǒng)等方面，導(dǎo)致營養(yǎng)攝入不足或利用不良，進而影響骨骼的生長和修復(fù)。
此外，心理因素、母親在懷孕期間胎盤功能異常或營養(yǎng)不良，會引起胎兒宮內(nèi)發(fā)育遲緩，兒童出生以后也會引起矮小癥。
除了以上因素外，我還想強調(diào)幾點日常中我們做哪些，可以有助于孩子的身高成長。我們要保證均衡飲食??，多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物；確保充足睡眠??，每晚9-10點前入睡，保證8-11小時睡眠時間；多進行戶外活動，適量曬太陽??，促進維生素D合成和鈣吸收；??避免挑食、偏食，減少高糖、高脂肪食物攝入；保持心情愉悅??，減少精神壓力，有利于生長激素的分泌。
我深知每個家庭都希望孩子能夠健康成長，擁有理想的身高。作為家長，最重要的是保持耐心，給予孩子足夠的關(guān)愛和支持，同時，也要學會科學育兒，為孩子的健康成長創(chuàng)造良好的條件。
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