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孫曉峰 主任醫(yī)師 教授 廣州中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院 婦產(chǎn)科
夏日炎炎，西瓜以其清甜多汁的特性成為了消暑解渴的佳品??。對于懷孕期間的準媽媽來說，是否可以食用西瓜，成了一個備受關注的話題??。
懷孕期間，適量食用西瓜是可以的??。因為西瓜含有大量的水分和微量元素，能夠幫助孕婦補充水分和電解質(zhì)，有助于維持體內(nèi)水平衡。然而，西瓜性寒，過量食用可能會引起腸胃不適，如腹瀉，甚至可能影響孕婦的體溫調(diào)節(jié)。因此，孕婦在享受西瓜的同時，應適量食用，避免在空腹時食用，以減少對腸胃的刺激??。
懷孕西瓜的日常生活注意事項如下：
1、控制攝入量：西瓜雖好，但不宜過量食用。建議每天食用西瓜的量不超過200克，以免攝入過多糖分和水分??。
2、選擇合適時機：西瓜最好在餐后食用，避免空腹食用，以免影響消化功能??。
3、注意保存方式：西瓜切開后應盡快食用，避免長時間放置，以防細菌滋生??。
孕期飲食需要格外小心??。若有任何不適或疑問，請及時就醫(yī)??。正確的飲食習慣，對母嬰健康至關重要??。
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張向?qū)?/a> 主任醫(yī)師 
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