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黃漢超 主任醫(yī)師 教授 廣東省第二中醫(yī)院 內(nèi)科
今天，我們要聊的是一個(gè)讓人苦不堪言卻又常見(jiàn)的問(wèn)題---腳轉(zhuǎn)筋，它到底是什么原因造成的呢??
??氣血不足：氣血不足可能導(dǎo)致筋脈失去滋養(yǎng)，進(jìn)而引發(fā)腳轉(zhuǎn)筋。這類(lèi)情況在勞累后更易誘發(fā)，患者可能伴隨面色不華、氣短懶言、頭暈?zāi)垦！⑿募率?、乏力納少等癥狀。
??肝腎不足：肝腎不足可能導(dǎo)致精血虧虛，筋脈失去滋養(yǎng)，從而引發(fā)腳轉(zhuǎn)筋。這類(lèi)情況多見(jiàn)于老年人，患者可能伴隨腰膝酸軟、頭暈耳鳴、健忘等癥狀。
??風(fēng)寒外襲：風(fēng)寒外襲可能導(dǎo)致氣血運(yùn)行不暢，筋脈受寒而拘攣，進(jìn)而引發(fā)腳轉(zhuǎn)筋。這類(lèi)情況在受寒后更易誘發(fā)，患者可能伴隨肢節(jié)冷痛等癥狀。
除此之外，勞損過(guò)度、缺鈣等疾病，也可能引起上述癥狀，建議積極配合醫(yī)生治療。
治療期間要注意以下事項(xiàng)，有利于身體好轉(zhuǎn)????
??注意保暖：避免腳部長(zhǎng)時(shí)間暴露在寒冷環(huán)境中? ，晚上睡覺(jué)時(shí)蓋好被子，確保腳部溫暖。
??適度運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)體質(zhì)???，促進(jìn)氣血運(yùn)行。但要避免過(guò)度勞累和劇烈運(yùn)動(dòng)，以免損傷筋脈。
希望今天的文章能為大家?guī)?lái)幫助。如果你有任何關(guān)于腳轉(zhuǎn)筋或其他健康問(wèn)題的疑問(wèn)，歡迎隨時(shí)留言咨詢(xún)???? 。
腳轉(zhuǎn)筋對(duì)因治療很重要，詳情見(jiàn)右圖????
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