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張立 副主任醫(yī)師 講師 濱州醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院 內(nèi)分泌科
燕麥?zhǔn)呛瘫究蒲帑湆僖荒晟荼局参锏姆N子，通常在每年的4到9月開花結(jié)果，是一種世界性栽培作物。燕麥適宜生長在高寒干燥的環(huán)境中，主要分布在北半球的溫帶地區(qū)，在加拿大、俄羅斯、美國、澳大利亞、德國、中國等地均有種植。燕麥的谷粒含有豐富的營養(yǎng)成分，具有一定的食用價(jià)值和保健功效，既可以磨面食用，也可以煮粥食用，適合一般人群。
血糖高能吃燕麥片嗎
1、燕麥片是由燕麥粒軋制而成的食物，幾乎帶有燕麥的大部分營養(yǎng)成分，包括碳水化合物、多種維生素、膳食纖維以及鈣、鐵、鋅、磷等礦物質(zhì)。燕麥片可以用溫開水沖泡食用，含有的膳食纖維有助于降低甘油三脂的低密度脂肪蛋白，從而促進(jìn)體內(nèi)膽固醇的排泄，在一定程度上減少糖尿病血管并發(fā)癥的風(fēng)險(xiǎn)，還可以輔助緩解便秘的現(xiàn)狀。
2、此外，燕麥片中含有的維生素b、維生素e以及葉酸等營養(yǎng)物質(zhì)有助于改善體內(nèi)的血液循環(huán)，可以在一定程度上預(yù)防骨質(zhì)疏松和貧血，促進(jìn)傷口的愈合。而血糖高的群體在日常生活中要注意保持飲食清淡，嚴(yán)格控制碳水化合物的攝入量，避免病情加重。一般情況下，血糖高的人群可以適量食用燕麥片，同時(shí)也需要盡量減少其它主食的攝入量，將血糖控制在平穩(wěn)的范圍內(nèi)。
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膽囊結(jié)石能不能吃燕麥片
付志強(qiáng) 副主任醫(yī)師
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血糖高能吃五谷雜糧粥嗎
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血糖高能吃燕麥片嗎
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劉紅波 朝陽市中心醫(yī)... 內(nèi)分泌科
血糖高能喝燕麥片嗎
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劉曄 棗莊礦業(yè)集團(tuán)... 內(nèi)分泌科
燕麥片可以吃嗎，血糖高
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血糖高能吃麥片嗎
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劉曄 棗莊礦業(yè)集團(tuán)... 內(nèi)分泌科
燕麥片能降血糖嗎
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劉曄 棗莊礦業(yè)集團(tuán)... 內(nèi)分泌科
尿酸高能吃燕麥片嗎
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血糖高能喝燕麥片嗎
高血糖可以吃燕麥片。燕麥?zhǔn)谴旨Z，高血糖的患者在吃燕麥時(shí)有強(qiáng)烈的飽腹感，這對(duì)控制餐后血糖更有利。此外燕麥還富含維生素，可以提高人體的抵抗力。除了燕麥，高血糖的患者還可以吃一些粗糧，例如小米、紅豆、大豆、... 詳細(xì)»
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血糖高可以吃燕麥片嗎
燕麥片一般分為兩種，一種是不含任何其他添加劑的純燕麥，另一種是含糖、奶粉等。血糖高的患者只能吃純燕麥，不能吃含糖高的谷物。研究證明，燕麥片可以預(yù)防和治療高脂血癥引起的心腦血管疾病。長期吃燕麥片也有利于... 詳細(xì)»
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血糖高能吃燕麥嗎
燕麥?zhǔn)且环N高能量食品，蛋白質(zhì)和脂肪含量高。燕麥的脂肪含量是小麥的4倍，其中亞油酸占38%-46%，油酸高于大多數(shù)其他谷物，蛋白質(zhì)含量高于小麥氨基酸。燕麥還含有維生素B1、B2和更多的維生素E。此外，燕... 詳細(xì)»
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