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張立 副主任醫(yī)師 講師 濱州醫(yī)學院附屬醫(yī)院 內(nèi)分泌科
藍莓也被稱為篤斯、甸果以及都柿等等，是杜鵑花科越橘屬多年生灌木的果實，原產(chǎn)于東亞和北美洲，如今在歐洲、美洲、朝鮮、日本、蒙古以及中國等地均有生長。一般情況下，藍莓適宜生長在海拔900到2300米的山區(qū)，在我國內(nèi)蒙古、黑龍江以及吉林長白山等地區(qū)均有栽培。營養(yǎng)學研究發(fā)現(xiàn)藍莓果中含有豐富的營養(yǎng)價值，它含有的花青素不但可以增強人體的免疫力，還有助于延緩衰老，起到一定的保健功效，深受消費者的青睞。
血糖高可以吃藍莓嗎
1、血液中往往含有一定濃度的葡萄糖，可以在人體內(nèi)發(fā)揮獨特的生理功效。然而在不良的飲食習慣、遺傳、環(huán)境等多方因素的影響下，部分人體內(nèi)的血糖濃度可能會高于正常值，在臨床上被稱為高血糖。一旦發(fā)現(xiàn)高血糖就應該通過藥物調(diào)節(jié)和改變生活方式的方法延緩病情的發(fā)展，否則長期發(fā)展可能會形成糖尿病，進而對身體的多個組織器官造成不良影響。
2、在日常飲食中，高血糖患者往往需要控制脂肪和糖類物質(zhì)的攝入量，將血糖控制在合理的范圍內(nèi)。而藍莓是世界糧食推薦的五大健康水果之一，可以在一定程度上起到軟管血管、防止腦神經(jīng)老化以及增強記憶力等保健功效。通常情況下，高血糖患者可以少量食用藍莓，建議在兩餐之間食用，以免造成血糖過度波動。
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血糖高可以吃粉絲嗎
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血糖高可以吃馬蹄嗎
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血糖高可以吃鹿茸嗎
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孕婦血糖高可以吃藍莓嗎
孕婦如果血糖高，可以適量的吃藍莓。藍莓的含糖量并不高，而且還含有豐富的果膠、花青素、鉀和維生素，能有效地控制血糖，并具有抗氧化的功效。但也不要多吃，吃多容易導致脾胃損傷，或者是出現(xiàn)腹瀉的狀況，因為藍莓... 詳細»
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血糖高的群體可以吃藍莓嗎
藍莓也被稱為篤斯、甸果、都柿、黑豆樹等等，是杜鵑花科越橘屬植物的果實。藍莓原生于北美洲與東亞地區(qū)，如今在歐洲、俄羅斯、日本、朝鮮以及我國內(nèi)蒙古、黑龍江、吉林長白山等地區(qū)均有種植。藍莓多生長于海拔900... 詳細»
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血糖高可以吃瓜子嗎
瓜子是一種非常高熱量的食物，它含有豐富的脂肪、蛋白質(zhì)以及其他微量元素、維生素。一般健康人群吃多了瓜子，會容易促使體重增加導致發(fā)胖。由此針對于血糖高的人群而言，吃瓜子時更應該注意適量，食用過多的瓜子會直... 詳細»
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