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張立 副主任醫(yī)師 講師 濱州醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院 內(nèi)分泌科
柿子是柿科柿屬落葉喬木的果實(shí)，原產(chǎn)于東亞地區(qū)，如今在我國約有3000多年的栽培歷史。柿子含有相對(duì)較高的營養(yǎng)價(jià)值和藥用價(jià)值，其中柿子的果實(shí)可供食用，也可以制成柿餅長期儲(chǔ)存，適合一般人群食用。而柿子的葉子、蒂部以及柿霜等部位均具有一定的藥理作用，可以作為中藥藥材使用，有助于緩解患者出現(xiàn)的不適癥狀。
血糖偏高的人群可以吃柿子嗎
高血糖就是指血糖范圍高于正常范圍，需要及時(shí)進(jìn)行人為干預(yù)，否則容易發(fā)展為糖尿病危害身體健康。正常情況下，人體內(nèi)的血糖平衡往往由激素調(diào)節(jié)和神經(jīng)調(diào)節(jié)兩大調(diào)節(jié)系統(tǒng)控制，如果兩大調(diào)節(jié)系統(tǒng)在遺傳和環(huán)境等因素的影響下發(fā)生紊亂，就會(huì)導(dǎo)致血糖水平升高。因此，高血糖患者要控制糖和脂肪的攝入量，將血糖維持在合理的范圍內(nèi)。而柿子中含有一定量的果糖，主要成分是單糖和雙糖，一般不建議高血糖患者食用，否則可能會(huì)引起血糖波動(dòng)。如果高血糖患者近期內(nèi)血糖控制平穩(wěn)，可以少量食用柿子，但是要適量減少其他主食的攝入量。
吃柿子有什么好處
1、中醫(yī)認(rèn)為柿子具有止血潤便、潤脾補(bǔ)胃以及祛痰鎮(zhèn)咳的藥用價(jià)值，有助于緩解夜尿、呃逆以及咳嗽咳痰等不適癥狀。
2、柿子中含有豐富的果糖、碳水化合物以及膳食纖維，可以為人體提供能量支持。
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瓜子是一種非常高熱量的食物，它含有豐富的脂肪、蛋白質(zhì)以及其他微量元素、維生素。一般健康人群吃多了瓜子，會(huì)容易促使體重增加導(dǎo)致發(fā)胖。由此針對(duì)于血糖高的人群而言，吃瓜子時(shí)更應(yīng)該注意適量，食用過多的瓜子會(huì)直... 詳細(xì)»
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血糖高可以吃芹菜嗎
血糖就是指血液中的葡萄糖含量，正常情況下，空腹?fàn)顟B(tài)的血糖含量約為3.92～6.16mmol/L，餐后的血糖含量則為 5.1~7.0mmoi/L。如果血糖出現(xiàn)明顯增高的情況，往往與注射葡萄糖或注射腎上腺... 詳細(xì)»
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血糖高可以吃橘子嗎
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