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李萍 副主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院 消化內(nèi)科
糞便是人體和動物的排泄產(chǎn)物，通常由食物殘渣以及其他多種物質(zhì)組成，是人類新陳代謝的重要部分。然而在多方因素的影響下，部分兒童群體可能會出現(xiàn)便秘的情況，表現(xiàn)為大便干結(jié)、排便困難、排便次數(shù)減少等等。正常情況下，每天排便次數(shù)在一到兩次左右，便秘患者每周的排便次數(shù)少于三次，并且會伴有排便費力的情況，對正常的生活造成一定程度的影響。
兒童便秘吃什么潤腸通便
1、燕麥。燕麥是禾本科燕麥屬一年生草本植物的種子，多在每年的4到9月開花結(jié)果，集中生長于北半球的溫帶地區(qū)，在加拿大、俄羅斯、中國、美國、澳大利亞等地區(qū)均有栽培。營養(yǎng)學研究發(fā)現(xiàn)燕麥中含有豐富的膳食纖維、蛋白質(zhì)、氨基酸、維生素以及礦物質(zhì)等等，其中膳食纖維有助于促進腸胃的蠕動，改善消化不良和便秘的情況。
2、香蕉。香蕉往往帶有濃郁的香味，軟糯可口，是一種老少皆宜的水果。香蕉中含有豐富的膳食纖維和碳水化合物，不但可以為人體提供能量支持，還有助于促進腸胃蠕動和排便，適合便秘的兒童食用。
3、紅薯。紅薯是一種是否常見的薯類食物，含有豐富的淀粉，可以大大增強飽腹感快速緩解饑餓和疲勞。除此之外，紅薯還含有一定量的膳食纖維，適合便秘的兒童食用。
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寶寶潤腸通便特效食譜
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逄煥寧 吉林市人民醫(yī)... 消化內(nèi)科
什么水果通便潤腸
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吃什么茶可以潤腸通便
以下是具有潤腸通便功效的茶及其飲用方法：1.桑葉茶：桑葉富含纖維和植物化學物質(zhì)，可以增加腸道蠕動，促進腸胃蠕動?？梢詫⑿迈r桑葉用開水沖泡成茶，每日飲用。2.大麥茶：大麥富含可溶性纖維，可以增加腸道積水... 詳細»
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什么粥可以潤腸通便
主要就是多喝一些蔬菜粥或者是水果粥就可以起到這種潤腸的作用。因為蔬菜和水果都有調(diào)理便秘潤腸通便的作用，所以做成粥也有利于這種癥狀的恢復。平時飲食注意盡量少吃一些酸辣的食物，同時也要注意多喝水，也可以適... 詳細»
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喝什么可以潤腸通便
在生活中出現(xiàn)有腸道不通暢以及便秘的情況是很常見的，尤其是在暴飲暴食或者是患有腸胃疾病的時候很容易出現(xiàn)此類癥狀。腸道不通暢的時候，可以通過飲食以及按摩等方法進行調(diào)理，也可以喝一些潤腸通便的茶水，有助于腸... 詳細»
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潤腸通便的食物
有些人因為不良飲食習慣，經(jīng)常會出現(xiàn)好幾天排不出大便的情況，導致體內(nèi)毒素堆積，對身體健康非常不利，長期以往會習慣性出現(xiàn)便秘的現(xiàn)象，甚至還會增加更多疾病。 詳細»
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什么水果榨汁通便潤腸
水果榨汁通便潤腸。一般我們常吃的蘋果、香蕉、獼猴桃、草莓、芒果之類的炸成果汁都具有潤腸通便的作用，像胡蘿卜，西紅柿，黃瓜這一類蔬菜也具有潤腸通便的作用。如果有便秘的現(xiàn)象，平時注意多吃一些新鮮的水果蔬菜... 詳細»
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