雄性激素主要用于維持男性正常的性欲和其生殖功能的，此外，雄性激素還能調(diào)節(jié)人體脂肪的組成和分布，所以當(dāng)人體缺乏雄性激素時(shí)，就會(huì)引起腹部脂肪堆積、骨骼生長(zhǎng)減弱、男性第二性征減弱等代謝疾病，所以補(bǔ)充維持人體內(nèi)的雄性激素相當(dāng)重要。
雄性激素含量較高的食物：
1、通過(guò)食用含有鋅元素等物質(zhì)的食物，可以增加人體內(nèi)的雄性激素，如豬肝等動(dòng)物內(nèi)臟以及牛羊肉之類的肉類。
2、除去一些鋅元素含量豐富的食物外，還有墨魚和生蠔等水產(chǎn)品、蔬菜類的韭菜、以及豆制品等也可以增加人體內(nèi)的雄性激素。
3、可以補(bǔ)充雄性激素的水果零食等有瓜子、榛子、以及葡萄等富含維生素的食物。
增加雄性激素期間的注意事項(xiàng)：
1、患者在治療雄性激素分泌缺失期間，禁止吸煙飲酒、盡量避免刺激性的食物或其他刺激源的刺激。
2、治療期間還需要進(jìn)行合理且營(yíng)養(yǎng)的飲食，并且要保證充足的睡眠。
3、患者可以按照醫(yī)囑服用一些可以調(diào)節(jié)激素平衡的藥物，來(lái)刺激體內(nèi)雄性激素的分泌。
4、患者還可以通過(guò)每日的運(yùn)動(dòng)來(lái)促進(jìn)雄性激素的分泌，從而提高體內(nèi)的雄激素水平，在進(jìn)行力量訓(xùn)練的過(guò)程中，會(huì)促進(jìn)雄性激素的分泌。
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吃什么補(bǔ)充雄性激素
雄性激素是性激素的一種，雄性激素缺乏會(huì)導(dǎo)致男性出現(xiàn)體征不明顯、乏力以及女性化的情況，雄性激素分泌過(guò)多對(duì)男性的健康也是有影響的，會(huì)導(dǎo)致肥胖、脫發(fā)等情況出現(xiàn)，所以控制體內(nèi)雄性激素的正常分泌對(duì)身體健康的作用... 詳細(xì)»
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吃什么雄性激素會(huì)增多
雄性激素是人體必不可少的一種激素，它可促進(jìn)性器官成熟和第二性征出現(xiàn)，主要由睪丸分泌。除此外，腎上腺和卵巢也會(huì)有少量分泌。雄性激素在男女體內(nèi)均存在，以男性體內(nèi)含量多，主要起到促進(jìn)和維持性功能。女性體內(nèi)的... 詳細(xì)»
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吃什么女性體內(nèi)雄性激素減少
以下是一些食物可以幫助女性降低體內(nèi)雄性激素水平：1.豆類食物：豆類食物能促進(jìn)雌激素的產(chǎn)生，雌激素有對(duì)抗雄激素的作用，可以減少體內(nèi)的雄激素。如黃豆、大豆等。2.堅(jiān)果類食物：堅(jiān)果類食物中含有豐富的脂肪酸，... 詳細(xì)»
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雄性激素低的人會(huì)有什么表現(xiàn)？吃什么能補(bǔ)？
正常情況下，人的身體需要保持激素分泌充足的狀態(tài)，因?yàn)檫@些激素分泌出來(lái)能夠維持正常的生命活動(dòng)，如果身體有某些激素分泌量減少，可能會(huì)導(dǎo)致一系列生命活動(dòng)受到阻礙因此，平時(shí)應(yīng)該注意身體的養(yǎng)護(hù)，堅(jiān)持一些好的習(xí)慣... 詳細(xì)»
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