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王健 主任醫(yī)師 副教授 南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院 關節(jié)與骨病外科
扭傷屬于突發(fā)性急性損傷，多發(fā)于踝關節(jié)處。踝關節(jié)扭傷在多數(shù)人眼里只是輕微的損傷，無需大驚小怪，因而大多對傷口的處理草草了之，但這種做法實則是會給傷口留下很大的隱患的，因而在損傷出現(xiàn)時，及時的處理以及治療不可或缺，但如何做好才是重點。那么當踝關節(jié)意外扭傷時，如何應對才是正確的？
踝關節(jié)扭傷后，傷者在現(xiàn)場應如何應對？
一、準確判斷傷情
突發(fā)扭傷后首先應立刻停止患處的活動，找個合適的地方進行休息并對患處進行檢查，并判斷患處的損傷情況。傷勢的判斷是關鍵點，因為這將決定下一步對患處進行何種處理，并會影響到后期治療的正誤。如果只是輕微扭傷，則按簡單的冰敷處理即可，但如果扭傷程度嚴重，傷及周圍韌帶、肌腱甚至引發(fā)骨折的話，則需及時就醫(yī)處理。
二、傷口緊急處理
1、冰敷
踝關節(jié)扭傷后關節(jié)周圍的軟組織會破裂出血，此時予以冰敷處理能收縮局部血管以減緩血流，從而達到止痛、止血以及消腫的功效。冰敷可借助冰袋、濕毛巾來進行，冰敷時間控制在20分鐘左右即可，但要注意冰敷只適用于損傷初發(fā)期，當損傷過去24小時后，局部出血會停止，此時冰敷則沒有太大作用了。
2、加壓包扎
加壓包扎主要起到固定關節(jié)的作用，避免關節(jié)再活動而使損傷加重。加壓包扎主要借助三角巾、頭巾或者自身衣物來對踝關節(jié)處進行固定，固定可在冷敷同時或冷敷后再進行。
3、關節(jié)固定
如果患處表現(xiàn)出嚴重的腫痛、關節(jié)畸形、關節(jié)活動受限，則不單單為扭傷這么簡單，很可能是出現(xiàn)了骨折。加壓包扎雖然有固定作用，但對于骨折用處不大，骨折需要更進一步的固定處理，通常需要借助硬木板、繃帶來進行固定。
扭傷在生活中十分多見，特別是踝關節(jié)損傷，出現(xiàn)率甚高，因此對一些扭傷處理措施的了解有利于應對生活中一些意外損傷，值得學習。
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