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高福強 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 關(guān)節(jié)外科
踝關(guān)節(jié)在人體功能活動發(fā)揮著不可替代的作用，但同時其關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)特點也決定了其脆弱性，扭傷的情況在踝關(guān)節(jié)處極易出現(xiàn)。在平日的活動、鍛煉中，踝關(guān)節(jié)扭傷多發(fā)，但對于踝關(guān)節(jié)損傷時的正確處理方法，卻甚少人了解，極易導(dǎo)致?lián)p傷部位得不到及時處理，甚至留下病根，可見當(dāng)發(fā)生踝關(guān)節(jié)扭傷時，及時且準(zhǔn)確的處理方法是十分重要的。那么，當(dāng)周遭的人出現(xiàn)踝關(guān)節(jié)扭傷時，該如何落實正確的處理方法？最佳的應(yīng)對措施又有哪些呢？
踝關(guān)節(jié)扭傷后，傷者在現(xiàn)場應(yīng)如何應(yīng)對？
1.避免負重運動
當(dāng)出現(xiàn)踝關(guān)節(jié)扭傷時，患者應(yīng)立即停止患肢的運動，減輕受損處的負荷，以避免損傷加劇。在一定的條件下可先對損傷處進行簡單檢查以判斷受損程度。
2.予以及時處理
發(fā)生踝關(guān)節(jié)扭傷時，若無法及時前往醫(yī)院，可利用周圍條件對損傷處進行處理。通常是先用冰袋或者冷毛巾予以冰敷。因為踝關(guān)節(jié)扭傷時，實則為關(guān)節(jié)處軟組織發(fā)生撕裂而致使的淤血腫脹，扭傷初期予以冰敷能使破裂毛細血管收縮，以減少出血癥狀，進而對疼痛、腫脹起到緩解作用。冰敷后則可利用三角巾、衣物等對扭傷處進行固定，以避免韌帶、肌肉的進一步牽拉而引發(fā)的撕裂。值得注意的是，當(dāng)發(fā)生扭傷時，不能立即對受損部進行藥物揉搓，如跌打酒、紅花酒這類活血藥物，這樣做只會物極必反，導(dǎo)致破裂血管進一步受到壓迫，從而使腫脹加劇。
3.及早前往醫(yī)院
踝關(guān)節(jié)扭傷的常見性導(dǎo)致部分人對其不加以重視，往往自行用藥物處理而不是及時前往醫(yī)院，這種做法是大錯特錯的。即使是輕度的踝關(guān)節(jié)扭傷，若不及時予以正確的處理，很容易導(dǎo)致其復(fù)發(fā)，甚至部分患者還會有殘留癥狀出現(xiàn)。因此，當(dāng)發(fā)生踝關(guān)節(jié)扭傷時，無論輕重程度，都應(yīng)及時前往醫(yī)院，在醫(yī)生專業(yè)知識的診斷下，予以患處最佳治療，以使疾病早日康復(fù)。
踝關(guān)節(jié)由于其特有的結(jié)構(gòu)特性，扭傷極易發(fā)生，因此人們在平日的活動過程中應(yīng)多加注意，以避免扭傷的出現(xiàn)。在必要的情況下可予以踝關(guān)節(jié)這類易受損關(guān)節(jié)適當(dāng)?shù)谋Ｗo措施，以降低關(guān)節(jié)扭傷的風(fēng)險。
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