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劉光偉 主任醫(yī)師 河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 脾胃肝膽科
心血不足會(huì)影響心臟的正常功能，而心臟功能的下降會(huì)影響全身的血液供應(yīng)，這其中也包括大腦的血液供應(yīng)，患者會(huì)出現(xiàn)體力下降、免疫力下降和腦供血不足等情況。心血不足主要是由于冠狀動(dòng)脈硬化，或纖維蛋白和低密度脂蛋白膽固醇粘附在血管壁上，使心血管腔變窄，導(dǎo)致血流通過(guò)量減少引起的。
心血不足怎么補(bǔ)：
1、補(bǔ)充維生素：心血不足患者在日常生活中應(yīng)補(bǔ)充各種維生素，如維生素C、維生素E。維生素C可以降低血液中膽固醇的含量，預(yù)防血栓的形成，而維生素E具有良好的抗氧化作用，也能預(yù)防血栓形成。補(bǔ)充維生素在一定程度上對(duì)緩解心血不足大有裨益。
2、增加膳食纖維的攝入：膳食纖維有很好的吸附膽固醇的功能，能降低血液中的膽固醇，緩解心血不足的現(xiàn)象。
心血不足不能吃什么：
1、限制脂肪：高脂肪類(lèi)的食物，會(huì)讓血脂增厚，從而影響血管健康。經(jīng)過(guò)大量的實(shí)驗(yàn)證實(shí)，長(zhǎng)期食用大量的高脂肪食物是動(dòng)脈硬化的主要原因。脂肪食品中的飽和脂肪酸會(huì)導(dǎo)致膽固醇的增加，從而影響血管的健康。除了各種富含脂肪的食物，患者也要限制高膽固醇食物的攝入，膽固醇含量會(huì)對(duì)體內(nèi)的脂質(zhì)代謝產(chǎn)生一定的影響。
2、限制糖的攝入：不僅僅是要限制糖的攝入，碳和水化合物也要嚴(yán)格控制。糖和碳和水化合物都是人體熱量的主要來(lái)源，攝入過(guò)多會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)熱量過(guò)多，熱量積聚轉(zhuǎn)化為脂肪，引起肥胖。此外，過(guò)量碳水化合物的攝入還會(huì)誘發(fā)高脂血癥，影響血管健康。在各種含糖食物中，果糖比蔗糖對(duì)血管更有害，而蔗糖比淀粉類(lèi)食物對(duì)血管更有害。因此，心血不全患者應(yīng)嚴(yán)格控制碳和水化合物和糖每日的總攝入量。
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能量不足的補(bǔ)充方法取決于引起的原因，常見(jiàn)的有體力勞動(dòng)過(guò)度、營(yíng)養(yǎng)不良、低血糖、幽門(mén)螺桿菌感染、抑郁癥、甲狀腺功能減退等。1、體力勞動(dòng)過(guò)度：長(zhǎng)時(shí)間進(jìn)行高強(qiáng)度的體力勞動(dòng)后，可能會(huì)導(dǎo)致攝入的能量不足以滿足身體... 詳細(xì)»
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失眠對(duì)人們的困擾極大，人每天都需要八個(gè)小時(shí)左右的睡眠時(shí)間，才能有足夠的活力應(yīng)對(duì)一整天的工作和生活。如果經(jīng)常出現(xiàn)睡眠不足或者睡眠質(zhì)量差的情況，精神會(huì)受到影響，容易犯困，提不起精神，干什么都沒(méi)有精力。心血... 詳細(xì)»
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吃什么補(bǔ)心血最快
心臟是人體內(nèi)最主要也是最重要的供血器官，心臟的跳動(dòng)產(chǎn)生血壓，進(jìn)而將血液運(yùn)送至全身各個(gè)器官和組織。如果心臟缺血?jiǎng)t有可能一系列不良反應(yīng)，而且還有可能危及生命。當(dāng)發(fā)現(xiàn)心臟缺血癥狀的時(shí)候需要及時(shí)采取措施緩解心... 詳細(xì)»
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蛋白質(zhì)不足怎么補(bǔ)
患者蛋白質(zhì)不足通常選用食療的方法進(jìn)行緩解，一般情況下食用蛋白質(zhì)含量高的食物即可，如牛奶，瘦肉，黃豆，豆腐，海參，雞蛋，深海魚(yú)油等。同時(shí)每日運(yùn)動(dòng)后可堅(jiān)持飲用一杯乳清蛋白粉，能夠迅速補(bǔ)充機(jī)體蛋白質(zhì)。若患者... 詳細(xì)»
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補(bǔ)心血吃什么食物
由于心氣不足，心血不足而引起的一些氣質(zhì)性疾病，除了應(yīng)用藥物治療以外，在日常生活中，還需要結(jié)合飲食結(jié)構(gòu)的合理調(diào)整，促進(jìn)疾病的早日痊愈。補(bǔ)心血的食品很多如動(dòng)物的瘦肉，牛奶，雞蛋，魚(yú)、蝦，海參，豆制品。都含... 詳細(xì)»
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