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李蘭娜 副主任醫(yī)師 廣州市婦女兒童醫(yī)療中心 小兒內(nèi)科
六到九歲兒童喝奶粉是不推薦的。
在六到九歲這個(gè)年齡段，兒童的身體已經(jīng)逐漸發(fā)育成長，也逐漸可以開始飲用其他食物來滿足營養(yǎng)需求。此時(shí)的兒童需要攝入豐富多樣的食物，包括蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質(zhì)等。而奶粉主要適用于嬰幼兒期的嬰兒，因其含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，能夠滿足嬰兒在發(fā)育成長期的需求。
六到九歲的兒童應(yīng)該逐漸轉(zhuǎn)變?yōu)槌扇说娘嬍沉?xí)慣，包括從奶粉過渡到飲用牛奶或其他飲品。牛奶是一種非常好的來源，以獲得鈣、蛋白質(zhì)、維生素D和其他營養(yǎng)物質(zhì)。此外，豐富的蛋白質(zhì)還可以幫助兒童增加肌肉和骨骼的發(fā)育。
然而，過多地喝奶粉可能導(dǎo)致一些問題。首先，奶粉的營養(yǎng)成分可能無法滿足六到九歲兒童不同階段的生長需求。其次，奶粉中可能含有過多的添加劑和防腐劑，對兒童的身體健康不利。最重要的是，過多的奶粉攝入可能導(dǎo)致兒童對其他食物的攝入減少，從而導(dǎo)致其他營養(yǎng)素的缺乏。
對于六到九歲兒童來說，保持一個(gè)均衡的飲食是至關(guān)重要的。他們應(yīng)該攝入足夠的蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)和纖維素，這些營養(yǎng)物質(zhì)可以從魚、肉、禽類、蔬菜、水果以及全谷類食物中獲取。此外，他們還可以在飲食中適量添加牛奶、酸奶等乳制品，以獲取額外的鈣和維生素D。
綜上所述，六到九歲的兒童不推薦喝奶粉。他們應(yīng)逐漸過渡到飲用牛奶和其他飲品，以攝入更豐富多樣的營養(yǎng)物質(zhì)。保持一個(gè)均衡的飲食對于兒童的健康發(fā)育至關(guān)重要。
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