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李蘭娜 副主任醫(yī)師 廣州市婦女兒童醫(yī)療中心 小兒內(nèi)科
孩子不愛吃飯，可以采取以下措施來解決孩子不愛吃飯的問題：
1.建立良好的飲食習(xí)慣：盡量減少孩子吃零食、甜食和飲料的次數(shù)，讓孩子在吃飯前1-2小時(shí)內(nèi)不要吃任何東西。
2.增加運(yùn)動(dòng)量：讓孩子多參加戶外活動(dòng)，增加運(yùn)動(dòng)量，促進(jìn)身體代謝，提高食欲。
3.注意飲食衛(wèi)生：保持孩子飲食衛(wèi)生，避免孩子吃生冷、油膩、刺激性食物，以免引起消化不良。
4.創(chuàng)造安靜的就餐環(huán)境：讓孩子在安靜、舒適的環(huán)境中就餐，避免孩子吃飯時(shí)受到干擾。
5.多樣化的食物選擇：盡量為孩子提供多樣化的食物選擇，讓孩子對(duì)食物保持新鮮感和興趣。
6.培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣：教育孩子養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，如定時(shí)定量進(jìn)餐、不挑食、不偏食等。
總之，孩子不愛吃飯是一個(gè)常見的問題，家長(zhǎng)需要找出原因，采取相應(yīng)的措施來解決。同時(shí)，家長(zhǎng)也需要注意自己的飲食習(xí)慣，為孩子樹立良好的榜樣。
孩子早上不愛吃飯?jiān)趺椿厥?/a>
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