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石德全 主任醫(yī)師 內(nèi)蒙古民族大學(xué)附屬醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
心血不足的失眠癥狀主要是由于心脾兩虛，導(dǎo)致心血不足的相關(guān)癥狀，主要以心悸、失眠、多夢、健忘、飲食減少、腹脹為臨床表現(xiàn)，而女性患者則可能會出現(xiàn)崩漏、便血、皮下出血、舌淡、脈弱癥狀。
心血不足失眠癥狀怎么辦
1、心血不足可能是貧血引起，需要進行補血工作，建議患者可以攝入富含鐵的食物。例如動物肝臟、菠菜、櫻桃、蘋果等，有助于緩解癥狀。平時也可以多喝紅棗枸杞水，起到補氣養(yǎng)血的作用。
2、生活中的許多食物可以促進睡眠，龍眼就是一種常見的水果，不僅含有大量的營養(yǎng)成分，還可以起到補血益氣的作用，同時經(jīng)常食用龍眼也能促進睡眠。
3、經(jīng)常失眠患者可以在睡覺前進行散步，因為在散步的過程中不僅能夠使身體能夠得到鍛煉，促進血液循環(huán)，還可以增加疲勞感，還有助于提高睡眠質(zhì)量。
4、由于血液循環(huán)緩慢，因此心血不足的患者可能會出現(xiàn)心悸、精神緊張的情況。因此在睡覺前可以用溫水浸泡雙腳，不僅可以舒緩筋骨，有效促進血液循環(huán)，還可以提高睡眠質(zhì)量。主要是因為人的腳底有很多穴位，通過泡腳和按摩可以放松人的身體，只要血液循環(huán)順暢，心血不足的情況也會有所好轉(zhuǎn)。
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如何緩解失眠癥狀
慢性失眠是最常見的癥狀，需要找到患者失眠的原因。當(dāng)患者出現(xiàn)失眠的癥狀后，一定要引起重視，失眠會影響患者的正常生活和工作。一般可以采用服用助眠藥物來緩解失眠的癥狀，白天的時候適量的增加一些運動量，對改善... 詳細»
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心血不足失眠吃什么藥？
心血不足就是指心臟有疾，供血不足的意思。一般有兩點，一是由于由于血液粘稠導(dǎo)致的，粘稠的血液流動是很慢的，而緩慢流動的血液時間一長又會慢慢堵塞血管，從而導(dǎo)致供血不足；二則是由其他的有關(guān)心血管疾病所引起的... 詳細»
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心血不足失眠怎么辦？
失眠對人們的困擾極大，人每天都需要八個小時左右的睡眠時間，才能有足夠的活力應(yīng)對一整天的工作和生活。如果經(jīng)常出現(xiàn)睡眠不足或者睡眠質(zhì)量差的情況，精神會受到影響，容易犯困，提不起精神，干什么都沒有精力。心血... 詳細»
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防止失眠癥狀出現(xiàn)的方法
失眠是指一種入睡困難，睡眠質(zhì)量差，睡眠時間不足的癥狀，在日常生活中發(fā)病群體較多。嚴重時患者還容易出現(xiàn)心煩意亂，精神疲乏，頭痛等等一系列癥狀。失眠會導(dǎo)致夜間睡眠質(zhì)量變差，會進一步影響日常工作及學(xué)習(xí)生活，... 詳細»
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