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李宏 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)第一醫(yī)院 骨科
青少年膝蓋痛可以是由多種原因引起的，比如過度使用、生長發(fā)育、運(yùn)動損傷、關(guān)節(jié)炎等。
1.過度使用：過度使用是青少年膝蓋疼痛的常見原因。過度使用膝蓋可能會導(dǎo)致肌肉、韌帶和關(guān)節(jié)受損，進(jìn)而導(dǎo)致疼痛和不適。為了減輕膝蓋疼痛，青少年需要適當(dāng)休息和減少運(yùn)動強(qiáng)度，同時進(jìn)行恰當(dāng)?shù)目祻?fù)訓(xùn)練。
2.生長發(fā)育：生長發(fā)育期的青少年容易出現(xiàn)膝蓋疼痛。在青春期，骨骼和肌肉都在快速發(fā)育，這可能會導(dǎo)致膝蓋受力不均衡，從而引起疼痛。對于這種情況，建議青少年保持適當(dāng)?shù)腻憻捄托菹?，同時定期進(jìn)行體能訓(xùn)練，增強(qiáng)肌肉力量和靈活性。
3.運(yùn)動損傷：運(yùn)動損傷是青少年膝蓋疼痛的常見原因之一。運(yùn)動員在訓(xùn)練或比賽中可能會受傷，比如扭傷、扭傷、撞擊等。這些損傷會導(dǎo)致膝蓋疼痛和腫脹。如果膝蓋疼痛是由運(yùn)動損傷引起的，建議立即停止運(yùn)動并尋求專業(yè)醫(yī)療建議。
4.關(guān)節(jié)炎：關(guān)節(jié)炎也是導(dǎo)致青少年膝蓋痛的原因之一。青少年關(guān)節(jié)炎通常是由于自身免疫性疾病、感染或遺傳因素引起的。關(guān)節(jié)炎引起的膝蓋痛通常會伴有紅腫、發(fā)熱、活動受限等癥狀。
在日常生活中，青少年應(yīng)注意適當(dāng)?shù)腻憻捄托菹?，避免過度使用和不適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動姿勢，同時定期進(jìn)行體能訓(xùn)練，增強(qiáng)肌肉力量和靈活性，以預(yù)防膝蓋疼痛的發(fā)生。
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