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楊梓琪 主治醫(yī)師 首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院 醫(yī)療保健中心
爬樓梯是種常見的運動方式，可以鍛煉身體的多個部位，如腿部、臀部和核心肌群等。但爬樓梯本身并不能直接導致長高。
身高主要由遺傳和生長激素等因素決定。遺傳因素是影響身高的主要因素，決定了一個人的基本身高潛力。生長激素是由腦垂體分泌的一種激素，對身高的增長起著重要作用。所以爬樓梯通常并不能直接促進身高增長。
雖然爬樓梯不能直接促進身高增長，但可以通過鍛煉身體的方式間接影響身高。如爬樓梯可以增強腿部和臀部的肌肉力量，提高身體代謝率，促進血液循環(huán)和氧氣供應，有助于身體健康和發(fā)育。
如果明確感到身高發(fā)育異常，一定要及時到醫(yī)院就診，在醫(yī)生指導下明確原因并進行針對性治療。
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