-
-
楊梓琪 主治醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院 醫(yī)療保健中心
人的基礎(chǔ)代謝率是指在靜息狀態(tài)下，維持生命所需的最低能量消耗量。包括了維持呼吸、心跳、體溫等基本生理功能所需的能量。一般來說，成年人的基礎(chǔ)代謝率正常范圍為每天約1200-2000千卡。
基礎(chǔ)代謝率的高低與個體的年齡、性別、身高、體重等因素有關(guān)。一般來說，成年人的基礎(chǔ)代謝率正常范圍為每天約1200-2000千卡。具體數(shù)值會因人而異，但通常男性比女性高一些，因?yàn)槟行缘纳眢w構(gòu)成中含有更多的肌肉組織，而肌肉組織的能量消耗量比脂肪組織要高。此外，年齡越大，基礎(chǔ)代謝率也會逐漸降低。
基礎(chǔ)代謝率是評估一個人是否需要控制飲食和進(jìn)行運(yùn)動的重要指標(biāo)之一。如果一個人的基礎(chǔ)代謝率過低，那么即使吃得很少或者不運(yùn)動，也很難減肥或保持健康的體重。相反，如果一個人的基礎(chǔ)代謝率過高，那么即使吃得很多或者進(jìn)行高強(qiáng)度的運(yùn)動，也可能難以增重或者增加肌肉質(zhì)量。
-
-
怎樣提高基礎(chǔ)代謝率來減肥
劉雁軍 主任醫(yī)師
-
-
男性基礎(chǔ)代謝多少正常
黃海鳳 主治醫(yī)師
-
-
老年人血壓正常范圍是多少
鄭朝陽 主任醫(yī)師
-
-
基礎(chǔ)代謝偏高是好是壞
方霖 主治醫(yī)師
-
-
hr正常范圍是多少正常
周袁申 主任醫(yī)師
-
-
天津市寶坻區(qū)人民醫(yī)院 普內(nèi)科
擅長：擅長普內(nèi)科疾病包...
-
-
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬中醫(yī)醫(yī)院 普通內(nèi)科
擅長：擅長治療泌尿系結(jié)...
-
-
吉安市中心人民醫(yī)院 普內(nèi)科
擅長：擅長領(lǐng)域：內(nèi)科方...
-
-
云南省第二人民醫(yī)院 普通內(nèi)科
擅長：擅長普通內(nèi)兒科疾...
-
-
天津市寶坻區(qū)人民醫(yī)院 普內(nèi)科
擅長：擅長各種內(nèi)科疾病...
-
-
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬中醫(yī)醫(yī)院 普通內(nèi)科
擅長：擅長于中西醫(yī)結(jié)合...
-
-
吉安市中心人民醫(yī)院 普內(nèi)科
擅長：對內(nèi)科疾病的診治...
-
-
撫州市第一人民醫(yī)院 普通內(nèi)科
擅長：對內(nèi)科各種常見病...
-
-
江西省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 普內(nèi)科
擅長：對普內(nèi)科疾病的診...
-
-
重慶市第九人民醫(yī)院 骨一科
擅長：創(chuàng)傷及骨關(guān)節(jié)疾病...
-
-
開平市中心醫(yī)院 婦產(chǎn)科
擅長：擅長門診不孕不育...
-
-
成都市第五人民醫(yī)院 腫瘤科
擅長：擅長各種腫瘤的放...
-
-
高賓 鶴崗市人民醫(yī)... 普通內(nèi)科
基礎(chǔ)代謝率范圍是多少
-
-
范存斌 鷹潭市人民醫(yī)... 普通內(nèi)科
女生的基礎(chǔ)代謝率是多少
-
-
蔡麗娥 北華大學(xué)附屬... 心血管內(nèi)科
基礎(chǔ)代謝率脈壓怎么算
-
-
高賓 鶴崗市人民醫(yī)... 普通內(nèi)科
人體正?；A(chǔ)代謝率是多少呢
-
-
王相立 朝陽市中心醫(yī)... 急診內(nèi)科
基礎(chǔ)代謝率的要求
-
-
基礎(chǔ)代謝率1500正常嗎
基礎(chǔ)代謝率顯示為1500Kcal可能為不正常現(xiàn)象，建議患者進(jìn)行相關(guān)檢查以明確病因?；A(chǔ)代謝率在1200~1400Kcal之間被認(rèn)為是正常范圍。男性通常約為1400Kcal，而女性相對較低，在1200K... 詳細(xì)»
-
-
女生基礎(chǔ)代謝率為多少
女性的基礎(chǔ)代謝率，通常情況下在1200到1400大卡左右。因?yàn)榕缘捏w內(nèi)雄性激素含量比較低，所以相對來說，基礎(chǔ)代謝率比男性的要偏低一點(diǎn)。并且每個人的基礎(chǔ)代謝率跟體重以及身高都有一定的關(guān)系。如果身高比較... 詳細(xì)»
-
-
基礎(chǔ)代謝率高的好處
基礎(chǔ)代謝率高說明靜息時能量消耗大，反之，則能量消耗減少?；A(chǔ)代謝率除了受疾病的影響外，其他諸如年齡、性別、地域溫度都有一定關(guān)系。雖然基礎(chǔ)代謝被這一些先天決定因素，決定吸收消耗熱量的不同。但是通過自身的... 詳細(xì)»
-
-
女生基礎(chǔ)代謝率為多少
成年女性的基礎(chǔ)代謝率大約為每天1200-1400卡路里。根據(jù)美國運(yùn)動醫(yī)學(xué)學(xué)院的建議，成年女性的基礎(chǔ)代謝率大約為每天1200-1400卡路里。這個范圍可以根據(jù)年齡、身高、體重、體脂率等因素進(jìn)行微調(diào)。例如... 詳細(xì)»
-
-
基礎(chǔ)代謝率的正常值
基礎(chǔ)代謝率是指人體在清醒而又極端安靜的狀態(tài)下，不受肌肉活動、環(huán)境溫度、食物及精神緊張等影響時的能量代謝率。即基本的生理活動，如血液循環(huán)、呼吸及恒定的體溫時，每小時單位表面積最低耗熱量減去標(biāo)準(zhǔn)耗熱量，其... 詳細(xì)»
公眾號
頭條號
百家號