飲食是治療糖尿病患者的基礎(chǔ)，控制飲食對(duì)血糖穩(wěn)定非常重要。市面上常見(jiàn)的零食，如薯片和餅干等都含有很高的卡熱量，這會(huì)間接影響患者的血糖穩(wěn)定。如果患者想吃零食，可以選擇干果和蔬菜作為零食，如蘋(píng)果干、獼猴桃干、蔬菜干等。但是，無(wú)論將什么食物作為零食，患者都必須注意控制食用的量。
適合糖尿病人的幾種零食：
1、堅(jiān)果：堅(jiān)果適合糖尿病患者的作為零食，是純天然的食品。手工加工步驟一般比較少，含油量和含糖量也低，適合需要控制體內(nèi)血糖濃度的糖尿病患者。但是，選擇堅(jiān)果作為零食時(shí)，患者應(yīng)盡可能選擇一些含油量低于%的堅(jiān)果，如開(kāi)心果、腰果和杏仁。
2、豆腐干：豆腐干富含蛋白質(zhì)，并且含有人體必需的8種氨基酸，具有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。豆腐干中的卵磷脂可以去除附著在血管壁上的膽固醇，預(yù)防心血管疾病的發(fā)生，保護(hù)心臟。
糖尿病人吃零食要注意什么：
1、定時(shí)、定量：糖尿病患者需嚴(yán)格控制飲食，少食多餐，不能將零食作為正餐，而應(yīng)作為額外的加餐，定時(shí)定量，只能少不能多，不管吃什么零食，都要從正餐中扣除零食的熱量，以確保每日的總熱量攝入不超過(guò)標(biāo)準(zhǔn)。
2、謹(jǐn)防特殊情況：如果在旅行、旅游或加班時(shí)不能按時(shí)進(jìn)食，應(yīng)準(zhǔn)備些零食食用，以防出現(xiàn)低血糖的狀況。
-
-
適合高血壓老人吃的零食
呂渭輝 副主任醫(yī)師
-
-
糖尿病人適合喝的湯有哪些？
宋薇 副主任醫(yī)師
-
-
暈車(chē)在車(chē)上吃什么零食
楊海弟 主任醫(yī)師
-
-
適合糖尿病人吃的水果有哪些
張瑩 主任醫(yī)師
-
-
低血糖的人可以常備哪些零食
黃海鳳 主治醫(yī)師
-
-
天津市中心婦產(chǎn)科醫(yī)院 內(nèi)分泌科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)月經(jīng)不調(diào)、閉...
-
-
天津市中心婦產(chǎn)科醫(yī)院 內(nèi)分泌科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)診治月經(jīng)不調(diào)...
-
-
荊州市中醫(yī)醫(yī)院 內(nèi)分泌科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)糖尿病、甲亢...
-
-
北京市平谷區(qū)中醫(yī)醫(yī)院 內(nèi)分泌科
擅長(zhǎng)：糖尿病及其并發(fā)癥...
-
-
北京市平谷區(qū)中醫(yī)醫(yī)院 內(nèi)分泌科
擅長(zhǎng)：中西醫(yī)結(jié)合治療內(nèi)...
-
-
馬鞍山市中心醫(yī)院 內(nèi)分泌科
擅長(zhǎng)：對(duì)內(nèi)分泌科常見(jiàn)疾...
-
-
遂寧市中醫(yī)院 內(nèi)分泌科
擅長(zhǎng)：撞長(zhǎng)中西醫(yī)結(jié)合治...
-
-
遂寧市中醫(yī)院 內(nèi)分泌科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)檐尿病及急慢...
-
-
深圳平樂(lè)骨傷科醫(yī)院 脾胃及內(nèi)分泌
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)搶救重癥肺炎...
-
-
深圳平樂(lè)骨傷科醫(yī)院 脾胃及內(nèi)分泌
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)消化疾病的辨...
-
-
荊州市中醫(yī)醫(yī)院 內(nèi)分泌科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)用中醫(yī)、西醫(yī)...
-
-
桂林市婦幼保健院 兒科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)兒童營(yíng)養(yǎng)，小...
-
-
劉紅波 朝陽(yáng)市中心醫(yī)... 內(nèi)分泌科
適合糖尿病人吃的零食
-
-
劉紅波 朝陽(yáng)市中心醫(yī)... 內(nèi)分泌科
糖尿病人零食禁忌
-
-
劉曄 棗莊礦業(yè)集團(tuán)... 內(nèi)分泌科
糖尿病人吃什么零食
-
-
劉曄 棗莊礦業(yè)集團(tuán)... 內(nèi)分泌科
糖尿病人可以吃的零食
-
-
劉紅波 朝陽(yáng)市中心醫(yī)... 內(nèi)分泌科
糖尿病人小零食有哪些
-
-
劉曄 棗莊礦業(yè)集團(tuán)... 內(nèi)分泌科
糖尿病人能吃什么零食
-
-
糖尿病人能吃的小零食
糖尿病是一組以高血糖為主要特征的代謝性的疾病。引起高血糖的原因有胰島素分泌缺陷或其生物作用受損，或兩者兼有引起。由于長(zhǎng)期存在的高血糖，引起了各種組織，器官的損傷，特別是血管、神經(jīng)、眼、腎、心臟的慢性損... 詳細(xì)»
-
-
糖尿病人哪些零食可以吃
通常情況下是不建議糖尿病患者吃零食的，因?yàn)槭忻嫔系拇蠖鄶?shù)零食脂肪、鹽分或糖量都很高，并且還有很多的添加劑。進(jìn)食后，糖尿病患者容易吃些血糖波動(dòng)，但是，如果糖尿病患者經(jīng)常感到饑餓，并且嚴(yán)格控制好每天熱量的... 詳細(xì)»
-
-
糖尿病人餓了吃什么零食
糖尿病是一種以高血糖為特征的代謝性疾病，往往是由于胰島素分泌缺陷或代謝異常引起的。糖尿病患者原則上一般不建議吃零食，尤其是膨化類(lèi)食品，這類(lèi)食品由于其精加工的特點(diǎn)，非常容易引起“三高”癥狀。因此，糖尿病... 詳細(xì)»
-
-
冠心病人適合吃哪些零食
冠心病人適宜多吃富含維生素C的水果，如哈木瓜、火龍果、鮮橙、蘋(píng)果、西瓜、山楂、香蕉等。此外，多吃葡萄、鮮棗、柑橘、橙子等。有助于減少人體多余脂肪，降低血脂，對(duì)冠心病的預(yù)防和治療具有積極的作用。海參是很... 詳細(xì)»
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)