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王帥 副主任醫(yī)師 鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院 眼科
趴桌子睡覺(jué)導(dǎo)致眼睛模糊的原因主要有以下幾點(diǎn)：
1.長(zhǎng)時(shí)間近距離注視：趴桌子睡覺(jué)，眼睛距離書(shū)桌或其他物體較近，導(dǎo)致眼睛長(zhǎng)時(shí)間處于近距離注視狀態(tài)。長(zhǎng)時(shí)間近距離注視會(huì)導(dǎo)致眼睛過(guò)度用力，容易引起眼肌疲勞和眼部疲勞。
2.眼部血液循環(huán)不暢：趴桌子睡覺(jué)會(huì)導(dǎo)致頭部血液循環(huán)受阻，包括眼部血液循環(huán)。血液不順暢的供應(yīng)會(huì)導(dǎo)致眼部缺氧，進(jìn)而影響視覺(jué)的清晰度，產(chǎn)生眼花、眼睛模糊等癥狀。
3.睡眠質(zhì)量下降：趴桌子睡覺(jué)姿勢(shì)不正確，容易影響身體的休息狀態(tài)，導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降。睡眠質(zhì)量不好會(huì)影響人體各個(gè)系統(tǒng)的正常運(yùn)作，包括眼睛。睡眠不足或質(zhì)量不佳會(huì)導(dǎo)致眼睛干澀、疲勞等問(wèn)題，進(jìn)而影響視覺(jué)的清晰度，產(chǎn)生眼睛模糊的感覺(jué)。
趴桌子睡覺(jué)不僅容易導(dǎo)致眼睛模糊，還可能引發(fā)其他眼部問(wèn)題。因此，應(yīng)該養(yǎng)成正確的睡姿和良好的生活習(xí)慣，合理保護(hù)眼睛，從而保持良好的視力和眼睛健康。
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