-
-
潘永源 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 內(nèi)分泌科
當(dāng)患者出現(xiàn)血糖高的癥狀時就應(yīng)該對自身的生活方式進(jìn)行一定的改善了，這其中就包括在飲食方面的改善，高血糖對飲食的要求非常的高，因為飲食的習(xí)慣可以直接影響血糖的高低，所以血糖高的患者要特別的注意飲食。高血糖患者平時可以吃一些低油脂和低熱量的零食，不要吃糖分過高的零食。
血糖高可以吃什么零食：
1、血糖高的患者平時可以吃一些以全麥為原料的加工成的食品，具體的加工食品最好是仔細(xì)看包裝上面的營養(yǎng)標(biāo)簽，碳水化合物的含量不能太高。
2、高血糖患者盡量少吃零食，但是如果特別想吃零食，可以選擇熱量低和糖分低的零食，比如：花生、腰果、果干等等。
3、平時患者可以多吃一些蔬菜，因為蔬菜的膳食纖維含量比較高。
降血糖的方法：
1、在平時降血糖最主要的方法就是進(jìn)行積極的飲食方面的控制，在每一餐都需要控制主食量，保持在七分飽左右，在餐后積極的監(jiān)測血糖。
2、還可以通過進(jìn)行適量的運(yùn)動來降低血糖，比如打打太極拳、適度的散步等這些慢性的運(yùn)動，都可以有效的控制血糖。
3、平時還要注意多喝一些白開水，身體脫水就會導(dǎo)致血糖的急速上升，所以要保證身體對水的需求量。血糖升高的時候，喝水能夠降低血糖。
-
-
低血糖的人可以常備哪些零食
黃海鳳 主治醫(yī)師
-
-
暈車在車上吃什么零食
楊海弟 主任醫(yī)師
-
-
吃什么零食不發(fā)胖還健康
黃漢超 主任醫(yī)師
-
-
血糖高可以吃什么堅果
宋薇 副主任醫(yī)師
-
-
適合高血壓老人吃的零食
呂渭輝 副主任醫(yī)師
-
-
丹東市中醫(yī)院 內(nèi)分泌科
擅長：擅長運(yùn)用中西醫(yī)結(jié)...
-
-
丹東市中醫(yī)院 內(nèi)分泌科
擅長：擅長治療糖尿病，...
-
-
山東省婦幼保健院 微創(chuàng)婦科和內(nèi)分泌科
擅長：卵巢癌，子宮內(nèi)膜...
-
-
天津市北辰區(qū)中醫(yī)醫(yī)院 內(nèi)分泌科
擅長：對糖尿病及其并發(fā)...
-
-
丹東市中醫(yī)院 內(nèi)分泌科
擅長：主要擅長中西醫(yī)結(jié)...
-
-
山東省婦幼保健院 微創(chuàng)婦科和內(nèi)分泌科
擅長：婦科宮腔鏡、腹腔...
-
-
山東省婦幼保健院 微創(chuàng)婦科和內(nèi)分泌科
擅長：婦科各類常見病、...
-
-
天津市北辰區(qū)中醫(yī)醫(yī)院 內(nèi)分泌科
擅長：治療糖尿病及其并...
-
-
天津市北辰區(qū)中醫(yī)醫(yī)院 內(nèi)分泌科
擅長：臨床中擅長用中西...
-
-
四平市中心人民醫(yī)院 內(nèi)分泌科
擅長：下丘腦、垂體、甲...
-
-
天津市武清區(qū)中醫(yī)院 內(nèi)分泌門診
擅長：擅長中西醫(yī)結(jié)合治...
-
-
丹東市中醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長：研究方向：運(yùn)用中...
-
-
方霖 南方醫(yī)科大學(xué)... 消化內(nèi)科
什么零食吃了不長胖
-
-
孫婷婷 棗莊礦業(yè)集團(tuán)... 內(nèi)分泌科
高血糖吃什么零食
-
-
劉紅波 朝陽市中心醫(yī)... 內(nèi)分泌科
適合血糖高的人吃的零食
-
-
劉紅波 朝陽市中心醫(yī)... 內(nèi)分泌科
高血糖能吃什么零食
-
-
何靜 池州市人民醫(yī)... 婦產(chǎn)科
血糖高孕婦可以吃什么
-
-
小孩吃什么零食可以止咳
任何零食都沒有止咳的效果，反而由于零食一般都含有添加劑及刺激性味道，有可能導(dǎo)致咳嗽加重。所以在小孩咳嗽的時候我們一定要控制病人的飲食，多吃一些清淡的食物，不要吃太刺激、油膩的、不易消化的、容易導(dǎo)致上火... 詳細(xì)»
-
-
暈車在車上吃什么零食
暈車在醫(yī)學(xué)上又被稱為暈動癥。是指在乘車、船或者飛機(jī)時，由于經(jīng)受搖晃、顛簸、旋轉(zhuǎn)等刺激，人體內(nèi)耳不能很好的調(diào)節(jié)機(jī)體的平衡，前庭器官產(chǎn)生超負(fù)荷的生物電，影響神經(jīng)中樞而出現(xiàn)的一系列不良癥狀。如：頭暈、惡心、... 詳細(xì)»
-
-
降血糖小零食有嗎
并沒有降血糖小零食存在，因為自然界中是不存在任何降糖食物以及無糖食物的。任何食物在食用之后，都具有一定升高血糖的能力。只不過進(jìn)食食物不同，升高血糖能力有所不同，而且有一些食物還根據(jù)食物加工方式不同，而... 詳細(xì)»
-
-
為什么孩子愛吃零食？如何讓孩子戒掉零食？
孩子愛吃零食已經(jīng)成為很多家長十分頭疼的問題，零食中含有較多的防腐劑和添加劑成分，且零食大多為精制食品，一般營養(yǎng)價值較低，脂肪和鹽的含量極高。長期吃零食不僅會使孩子出現(xiàn)營養(yǎng)攝入不均衡的問題，對于孩子的身... 詳細(xì)»
-
-
吃什么零食能防止腦萎縮
腦萎縮是由于中樞神經(jīng)系統(tǒng)的神經(jīng)細(xì)胞數(shù)量和連接的減少而導(dǎo)致的腦組織萎縮。腦萎縮會導(dǎo)致認(rèn)知能力下降、記憶減退和其他神經(jīng)功能障礙。飲食對于預(yù)防腦萎縮起著重要作用，下面是一些建議：1、堅果類零食：堅果富含多種... 詳細(xì)»
公眾號
頭條號
百家號