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楊士偉 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院 干部保健科
檢查血脂、膽固醇和低密度脂蛋白高，可能意味著存在血脂異常。這可能是由于遺傳因素、不良飲食習(xí)慣、缺乏運(yùn)動(dòng)、肥胖、糖尿病等原因引起的。血脂異常會(huì)增加心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)，因此需要及時(shí)采取措施進(jìn)行干預(yù)。以下措施可以改善血脂狀況：
-健康飲食：選擇低脂肪、高纖維的食物，如蔬菜、水果、全谷物、瘦肉、魚(yú)類等，減少飽和脂肪和反式脂肪的攝入。
-增加運(yùn)動(dòng)：適度的有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、跑步、游泳等，有助于提高高密度脂蛋白水平，降低低密度脂蛋白水平。
-控制體重：保持健康的體重有助于改善血脂狀況。
-戒煙：吸煙會(huì)降低高密度脂蛋白水平，增加心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。
-藥物治療：如果生活方式改變不足以控制血脂，醫(yī)生可能會(huì)根據(jù)具體情況開(kāi)具降脂藥物。
定期檢查血脂、膽固醇和低密度脂蛋白是維護(hù)心血管健康的重要措施之一。如果有心血管疾病的家族史、高血壓、糖尿病等危險(xiǎn)因素，或者已經(jīng)被診斷為心血管疾病，更應(yīng)該密切關(guān)注血脂水平，并遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療和管理。
需要注意的是，以上回答不能替代專業(yè)的醫(yī)療建議。如果對(duì)自己的血脂狀況有任何疑問(wèn)或擔(dān)憂，應(yīng)咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)，以獲取個(gè)性化的建議和治療方案。
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膽固醇高復(fù)查膽固醇還是偏高
如果復(fù)查膽固醇仍然偏高，可能有以下原因：1.飲食習(xí)慣：高膽固醇飲食可能導(dǎo)致膽固醇水平升高。建議減少飽和脂肪酸和膽固醇的攝入，增加膳食纖維和植物固醇的攝入，例如多吃谷類、蔬菜和水果，選擇低脂肪的動(dòng)物性蛋... 詳細(xì)»
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膽固醇偏高，怎么降低膽固醇
膽固醇偏高一般可以通過(guò)飲食調(diào)整、適當(dāng)鍛煉、控制體重、藥物治療等降低膽固醇。1.飲食調(diào)整：減少飽和脂肪和反式脂肪的攝入量，這些脂肪會(huì)導(dǎo)致膽固醇升高。增加攝入蔬菜、水果、全谷類、雞肉、魚(yú)類和豆類等富含纖維... 詳細(xì)»
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固醇是不是膽固醇
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總膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇高
總膽固醇和低密度脂蛋白膽固醇高通常是由于不良的飲食習(xí)慣、缺乏運(yùn)動(dòng)和其他不健康的生活方式導(dǎo)致的。這些不良習(xí)慣會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)脂肪代謝紊亂，造成膽固醇在血液中過(guò)多堆積，從而增加罹患心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)?？偰懝檀己偷?.. 詳細(xì)»
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