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楊士偉 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院 干部保健科
血壓是人體循環(huán)系統(tǒng)的重要指標，它反映了心臟的泵血功能和血管的張力。正常的血壓范圍是收縮壓即高壓在90-140毫米汞柱之間，舒張壓即低壓在60-90毫米汞柱之間。對于中學(xué)生來說，血壓偏低可能并不是一件好事，但也并不一定就代表有疾病。
首先，血壓偏低可能是因為體質(zhì)原因。一些人天生體質(zhì)較弱，血管張力偏低，導(dǎo)致血壓偏低。這種情況多數(shù)不需要治療，只需注意避免長時間站立、暴飲暴食、過度勞累等情況，多進行適量的運動，可以有效幫助改善血壓。
其次，生活習(xí)慣也會影響血壓。長期偏食、缺乏運動、久坐不動等不良習(xí)慣會導(dǎo)致血壓偏低。因此，中學(xué)生要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保持均衡飲食，適量運動，保證充足睡眠，可以幫助調(diào)整血壓。
另外，心理因素也會對血壓產(chǎn)生影響。長期處于緊張、焦慮的狀態(tài)會導(dǎo)致血管收縮，從而引起血壓偏低。因此，中學(xué)生們在學(xué)習(xí)和生活中，要學(xué)會調(diào)節(jié)情緒，保持心情舒暢，有助于維持正常的血壓水平。
總的來說，中學(xué)生血壓偏低并不一定是疾病，但也不可忽視。如果出現(xiàn)頭暈、乏力、心悸等癥狀，建議及時就醫(yī)，進行檢查確診。在平時，中學(xué)生們要注意保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)，有助于維持正常的血壓水平，保持健康成長。
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