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蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
金桔是一種常見的水果，其果皮含有豐富的營養(yǎng)成分和生物活性物質(zhì)，如維生素C、類黃酮、揮發(fā)油等。因此，金桔皮泡水喝具有以下功效與作用：
1.開胃消食：金桔皮中含有揮發(fā)油等成分，能夠刺激消化液的分泌，促進腸胃蠕動，從而起到開胃消食的作用。
2.化痰止咳：金桔皮中的揮發(fā)油和類黃酮等成分具有化痰止咳的功效，可用于緩解咳嗽、咳痰等癥狀。
3.美容養(yǎng)顏：金桔皮中的維生素C和類黃酮等成分具有抗氧化作用，能夠清除自由基，減輕氧化應(yīng)激對身體的損傷，從而起到美容養(yǎng)顏的作用。
4.降低血壓：金桔皮中的類黃酮等成分具有擴張血管、降低血壓的作用，可用于預(yù)防和治療高血壓。
需要注意的是，金桔皮泡水喝雖然具有一定的功效與作用，但并不能替代藥物治療疾病。如果身體出現(xiàn)不適癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下進行治療。此外，金桔皮泡水喝的量也不宜過多，以免引起不適。
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