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張立 副主任醫(yī)師 講師 濱州醫(yī)學院附屬醫(yī)院 內分泌科
糖尿病是一種以高血糖為特征的慢性疾病。由于個人體質原因、不健康的生活飲食習慣或其他疾病的影響，很容易患上糖尿病。其中，日常飲食對糖尿病患者至關重要，要注意清淡飲食，多吃低糖或無糖的食物，減少糖分的攝取。同時，做到少食多餐，可以多吃含水分、膳食纖維較多的果蔬，注意粗細搭配，均衡營養(yǎng)。
糖尿病日常飲食注意事項：
1、在日常生活中，糖尿病患者要注意飲食規(guī)律，做到低鹽低糖，清淡飲食，每餐注意粗細搭配，控制熱量。可適量食用魚、肉和蛋制品以及少油的湯類。
2、不要食用高糖或升糖快的食物，例如甘蔗、龍眼、柿子等含糖量過高的水果，減少糖分的攝取，可以選擇粗糧制作、升血糖指數較低的食物。
3、養(yǎng)成細嚼慢咽、少吃多餐的習慣，緩解體內糖分的吸收?？梢远喑砸恍└缓攀忱w維的新鮮果蔬，例如，芹菜、胡蘿卜和橙子等，適當補充維生素。
4、避免食用果醬、罐頭等糖腌制成品以及刺激辛辣的食物。
糖尿病的危害：
1、糖尿病患者可能會導致視網膜病變，造成視力下降或模糊，甚至會引起失明的現象。
2、嚴重糖尿病患者極易引起血管病變，造成血管硬化，血液不循環(huán)，導致心腦血管疾病，發(fā)生昏迷、偏癱等癥狀。
3、糖尿病的并發(fā)癥很多且發(fā)病率較高，例如，神經損傷、心力衰竭和腎臟功能障礙等。
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