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孫川 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 眼科
黑眼圈是由于經(jīng)常熬夜，眼部疲勞、衰老，靜脈血管血流速度過(guò)于緩慢，眼部皮膚紅血球細(xì)胞供氧不足，靜脈血管中二氧化碳及代謝廢物積累過(guò)多，形成慢性缺氧，血液較暗并形成滯流造成的眼部色素沉著。早睡也有黑眼圈與年齡等因素相關(guān)。黑眼圈分為青色黑眼圈和茶色黑眼圈兩種。
早睡也有黑眼圈的原因：
1、早睡也會(huì)出現(xiàn)黑眼圈，主要是因?yàn)槿粘ｋ娮赢a(chǎn)品使用過(guò)多或其他原因，導(dǎo)致用眼過(guò)度而出現(xiàn)眼部疲勞，加重眼睛負(fù)荷致使眼周血液循環(huán)不暢出現(xiàn)黑眼圈；早睡但是睡眠不足、睡眠質(zhì)量差的情況下也會(huì)出現(xiàn)黑眼圈，正常睡眠時(shí)間為7~8小時(shí)。
2、年紀(jì)愈大的人，血液循環(huán)速度減慢，眼睛周圍的皮下脂肪變得愈薄，所以黑眼圈就更明顯。
3、20歲左右出現(xiàn)黑眼圈，多為青色黑眼圈，由于生活壓力、貧血、睡眠不足、白天用眼過(guò)度等因素導(dǎo)致。
如何避免黑眼圈的出現(xiàn)：
1、早睡早起，在保證睡眠時(shí)間的同時(shí)也要保證睡眠質(zhì)量；盡量做到7~8小時(shí)的睡眠時(shí)間，保持深睡眠時(shí)間4~5小時(shí)。
2、健康用眼，白天使用電子產(chǎn)品一段時(shí)間后，需要進(jìn)行眼部放松如眼保健操或者眺望遠(yuǎn)處的風(fēng)景。
3、睡前可以佩戴蒸汽眼罩或者用熱毛巾熱敷一下眼周，緩解眼部疲勞，促進(jìn)血液循環(huán)，避免代謝廢物過(guò)多堆積于眼周導(dǎo)致黑眼圈。
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為什么早睡還有黑眼圈
早睡只有開(kāi)眼圈可能是正常的現(xiàn)象，因?yàn)楹谘廴Φ男纬刹粌H僅和睡眠有關(guān)系，還和很多的因素相關(guān)。比如說(shuō)遺傳方面或者是眼皮色素沉著，都有可能導(dǎo)致黑眼圈嚴(yán)重。另外如果年紀(jì)比較大，或者眼部周圍的皮膚比較松弛老化，也... 詳細(xì)»
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早睡可以去掉黑眼圈嗎
早睡對(duì)黑眼圈有一定抑制作用，但是黑眼圈的形成與許多原因都有關(guān)系，先天遺傳因素或者后天性眼皮色素沉著增加都會(huì)顯現(xiàn)出黑眼圈，另外眼部皮膚老化和松弛，造成皮膚的堆疊顏色就會(huì)相對(duì)暗沉。出現(xiàn)黑眼圈可能是睡眠不足... 詳細(xì)»
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熬夜為什么有黑眼圈
黑眼圈形成的原因主要是由于眼部疲勞、情緒波動(dòng)大、長(zhǎng)期的熬夜以及衰老等原因?qū)е碌难鄄科つw血管內(nèi)血流流速過(guò)慢而形成滯留，年紀(jì)越大的人，眼周的皮下脂肪變得越薄，于是黑眼圈就更加明顯。熬夜容易引起黑眼圈，是由... 詳細(xì)»
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為什么熬夜會(huì)有黑眼圈
患者長(zhǎng)期熬夜會(huì)導(dǎo)致眼瞼得不到休息，眼周部位的肌肉長(zhǎng)期處于緊繃狀態(tài)。眼部的血流量容易增多，繼而導(dǎo)致眼圈皮下組織血管充盈，出現(xiàn)陰黑的影子，也就是黑眼圈。少數(shù)患者是遺傳因素導(dǎo)致的，平時(shí)不熬夜眼睛周圍也會(huì)有黑... 詳細(xì)»
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